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看他这么一副表情，老师安慰，“没有关系，只是摔了一下，没有摔伤，一会儿就不疼了。”
接着老师揽着他的小肩膀，大手那么一抓，差不多是半提着他走往前走。
“刚刚跑完步，是不可以立刻停下来，必须先走一段。老师知道你现在肯定特别腿软，对吧？但就算是腿软，也要坚持……”
老师讲着运动后应该做的事，他们走圈的过程中，靳新再一次从他们身边跑过。
沈铭轩抬眼，对靳新十分羡慕。
老师也往靳新那边看了看，笑道，“靳少爷三岁就开始学习武术了，三年来他每天早上都要跑步，就算是新年那天也不例外。”
他又拍拍沈铭轩的肩膀，“你只要坚持每天练习……”
话才说一半，沈铭轩就因为老师突然松开他而站不住。
老师在他肩膀上拍的那一下，更是直接拍得他朝地上跪。
老师眼疾手快，一把捞住他的胳膊，及时把他拉站起来。
“没事吧？”老师问。
沈铭轩这次没嗑到，他也不想管那些，只是睁大双眼看着老师，“只要我坚持每天练习，后面怎么样？”
老师看着他，忽而一笑，“当然是能越来越好啦。”
“练得久了，我也能像靳新那样，跑得那么快，那么远？”沈铭轩问。
老师觉得，沈铭轩这孩子挺好胜。
好胜是好事，能鞭策人更快进步。
他当即打包票，“我带你好好练，肯定能尽快实现你的目票。”
沈铭轩是楚家的亲戚，老师不知道具体是什么亲戚，但能被接过来，专门培养，必定是被楚家看重的。
他要是能把沈铭轩教好，那不就是讨好到了楚家？
就这样，沈铭轩跟他的体育老师达成一致。
走得差不多，老师带沈铭轩去草坪坐着，敲打双腿放松肌肉。
靳新跑了五圈，停下来原地休息一会儿，然后扎马步十分钟。
跑步跟扎马步是他每天必练的基本功。
扎完马步，再由老师陪着练格斗技巧，都是最实用的招式，有效防身，也能效打击敌人。
以后他继承靳家，成为新任家主，身边前呼后拥，保镖环绕，但最有保障的，还得是自身有功夫。
靳烈没想把儿子培养成武术大家，要求是长期坚持不懈地锻炼，以达到较好的体力和耐力，将来能够更加强健地投入到工作中，并拥有防身的功夫，遇到危险能够自保。
早起的一个半小时，在靳新的努力锻炼，以及沈铭轩努力看靳新锻炼中，很快就过去了。
沈铭轩本来就没有锻炼过，他又那么早过来，折腾着跑步，力气早都折腾没了。
老师在他休息较长时间之后，试图让他再跑半圈，结果他根本迈不动步子。
老师也只能叹气，心说这位小少爷看着还挺壮实的，怎么底子这么差？
这小体格子，想要锻炼出来，还真是有点棘手啊。