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先说说你这一拳，一掌是什么名堂？“
欧阳强可是个武痴，不然也不会从小就学习各种搏击技巧，要知道学习这个可是要从挨揍练起的。
“半步崩拳！也是最实用的一种直拳拳法！是形意五行拳法之中威力强大的一种技法，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，能透腹背之意，且发力时威猛如山崩地裂，故名崩拳！
相传是清朝时期，武术大家郭云深的践步崩拳改良而来的，那个时候他因为刀劈恶霸，被投入囚牢之内，脚上带着脚镣，囚室狭窄，练习践步崩拳较为困难，故因地制宜，根据戴脚镣行走时，前脚进一步，后脚跟半步的运动特点，在践步崩拳的基础上，始创半步崩拳！
想不到威力更加巨大，最重要的就是他的穿透力，可惜，现在的年轻人都不愿意吃苦了，都去学习那些上手快速，华而不实的跆拳道，空手道什么的了，这才导致中华古武的没落，唉~可惜了老祖宗的好东西了！”
林浩宇一副悲天悯人的模样，倒是说的头头是道，不过这些可不是他想出来的，而是当初林老师教他打拳的时候的原话！
“这里面还这么多门道啊，我的个乖乖~不过练习这种拳法，又要学习个一百几十年吧？有没有什么速成的方法？”
张实学着星爷的语调，夸张的张着大嘴。
“速成？有倒是有，不过看你肯不肯吃苦了！”
“真有啊，那我学！”
这家伙，听到有速成的方法，倒是都争先恐后起来，只有欧阳强一脸的严肃。
练过功夫的人都知道，冰冻三尺非一日之寒，哪里有什么速成之法啊。
“1、俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10k这些每天坚持！
2、当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。
不管冬夏，都不开空调。最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是为了成为强大的英雄，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲，手腕发出奇怪的声音，也要坚持做俯卧撑，一年半之后，你就会觉察到自己身体的变化了！”
“这还是速成啊？这也太难了吧？哎？不对吧，这训练方式我怎么听得这么耳熟呢？”
当然耳熟了，这不就是漫画一拳超人的训练方法嘛！
其实哪里有那么简单，林浩宇吃得苦，可要比琦玉老师多的多！
练到他这个地步，他足足坚持了12年！