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见李杨没有像之前那样说什么样也要那个秦楚，李父还算满意。
一上午两个小时的时间，季末先把32位教练训了个明白，两套练体拳全都教出去了。
眼睁睁看着自己的教练员们被抽了又抽，众运动员感觉自己身上也疼。
下午休息后，就轮到那些运动员了，不过季末没有亲自动手，而是让石岩他们那些教练们先把动作教下去，她只要纠正就好。
国度队长跑组每一组都有4个教练，差不多一个教练负责11个人，先教习两套练体拳动作，教会了再去找季末纠正动作，这种教习方式十分高效。
一下午的时间，季末完成四分之一运动员的动作纠正，手里的小纸鞭最后都抽得破皮了。
第二天再训练就是直接纠正动作，连续三天的练体拳教习，季末把整个国度队长跑组抽了个遍，除了木林森这个不需要她抽的。
整个国度队训练场内，布满了监视摄像头，木林森去找季末提前学习的事情，自然也有人看到了。
之前没传出来消息，那是因为安保部和他们运动员之间就没什么接触，经过季末略过她不抽的事情后，整个长跑组的人，都知道了，木林森鸡贼的先去学了练体拳。
队友们暗自后悔，自己怎么没长这脑子，先下手学习，木林森的教练员，石岩却是满满的得意。
有这样知道上进，头脑灵活，做事不死板的学生，说不定下一个世界长跑冠军就在他们队！虽然木林森的速度，不是整个长跑女子组最快的。
季末的名声，在国度队本来就响亮，是很多运动员私底下讨论的对象，经过那天“抽打“跑步组教练后，关于她的传说有多了一条。
10月18号，也就是季末教完长跑组的第二天，武功第一，迎来了史上第一次全方位的全网吐槽，#孔笙竹三娘辣眼睛武戏#喜登全网热一，阅读过十亿，讨论过千万，梁小冉迎来了她进圈以来，第一个后尾挂爆的热搜。
评论区哀嚎一片，全是骂她毁剧的，这势头比前几天，她刚出场那天要猛超多，钟爱武功第一的观众们，把她是骂个狗血淋头。
如梁小冉经纪人所愿，梁小冉这个人彻底出圈，虽然是口碑不好的出圈，可她这个名字，比一些在娱乐圈摸爬滚打十多年甚至二十多年都没有名字的人，强太多了。
不过也因为她的出圈，让武功第一第二部的收视率这几天爆冷，从一开始开播的三网破2，变成了三网勉强维持在1.4左右，后续会不会再往下降，那就要看梁小冉有多少戏份了。
想过开播之后会是这种状况，郑多多这个做导演的，哪怕是有心里准备也是心塞。
明明他的武功第一是可以延续经典的大作，怎么就有因为投资方变成了这样！要不是当初签约了合同，武功第一这个ip已经在别人手里，他说什么也不会答应换掉季指导的！
真是成也天使投资，败也天使投资。
就等着看两天后，季指导的孔笙出场后，观众会不会回暖，郑多多现在只庆幸，幸亏他让人剪掉了不少梁小冉的镜头，季指导客串的镜头也够多！
季末接到了房毅铭的相邀电话，说是他的事情完成的很顺利，想要同自己吃顿饭。
怀疑是不是钱紫茹也跟了过来，季末没有拒绝房毅铭的邀请，告诉他，20号晚上，自己可以出去一趟。
两个人约在了20号的晚上5点40分见，房毅铭说，到时候他会来国度队训练场接季末。
日子在武功第一第二部收视率只能维持在1.4左右，季末每天就是监督运动员打练体拳，顺便陪陪跑，虐虐人中度过，很快，就来到了她和房毅铭约好的20号晚上。
5点30分一到，季末准时完工，都不带多看那些被她狠狠扣了圈，呵斥带喘，身心被虐的运动员们一眼
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