阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
冬天要吃的菜备好冬天就来了，这一年她四十岁了。
虽然看起来挺年轻的，但年龄已经到这里了，她特别注意饮食和保暖。
正因为是一个人生活，就更需要保证自己身体健康，对身体的伤害和损耗积累到一定程度就无法再调养回来了。
她想起当初奶奶对自己说的话，奶奶说自己年轻的时候也是冬天不怕冷，夏天还贪凉。
等到年纪大了之后，下雨天或冬天骨头缝里都酸痛，可是后悔也晚了，因此对于还是小孩的文浅说过很多次。
即使年轻，也需要保护好自己的身体健康，不要仗着年轻就消磨自己。
所以从小孩子时期文浅就知道不能贪凉，但是她那个时候并没有意识到，她奶奶生活的那个年代是有多么的辛苦。
他们干的都是体力活儿，无论是插秧挑草头还是翻土修路整田沟，他们那一代人在这些重体力活之下，即使她注重了保暖也不贪凉，身体在年老时依然会出现各种症状。
现在文浅虽然给自己安排比较合理的劳作时间，其实依然能感受到身体素质各方面的下滑。
于是她很早就开始烧炕睡觉了，同时也不忘冬季的时候在室内多锻炼。
干活和锻炼很多时候是两码事，但很多人将这二者混为一谈。
在目前这种条件下生存，即使是储备充足的文浅，一切的事情都需要自己亲自动手。
弯腰采摘或者收割也会让她腰酸背痛，等到了冬季她就时不时的敷艾灸。
虽然说她曾经也囤过膏药，但她并不常用，只在农忙季节的时候贴过。
其实她的生活条件相对于其他人来说已经是很好的了，连她都会这样，那估计其他的同龄人应该会比她更苍老，身体的病痛也更多样。
不过当初工作时长期坐在椅子上对着电脑所引起的肩颈问题，现在已经没什么那么突出了。..
外面天寒地冻的时候，文浅在厨房里将自己终于清理干净的黑芝麻拿出来，打算做个芝麻糊。
这个流程相对比较简单，芝麻炒熟，糯米炒熟，再加上白砂糖，之后放在小石磨上磨成粉就可以了。
她还可以加上其他的坚果一起放进去磨，这种粉加热水冲泡，味道还不错，也可以放进去其他的小水果。
有的时候不想吃饭就可以冲一杯，还是挺有饱腹感的。
今年生日的时候，她还是给自己拿出一个蛋糕，点蜡烛唱生日歌。
就按照她这个过生日的频率，她觉得她买的蛋糕可能都用不完，所以感觉无聊的时候，就切一块拿出来吃。
如果买的提前吃完了也没什么事，她可以用当初的电饭煲内胆当模具，用烤炉来制作蛋糕胚。
到时候用半手动的打蛋器打发奶油，再点缀上一些水果，自己亲手制作生日蛋糕。
只不过现在是冬天，她连吃饭都是在室内煮锅子，更别说出门用烤炉了。
今年她在屋里给自己做衣服，现在她才意识到，当初她买的那些便宜布料，虽说便宜，但一看就是机器生产的。
这些普通的布料长久保存过了十几年，正常情况下也会变得不像样子。
但是她现在拿出来的都还是新的，所以她的新布都用在里面，至于外面还是那种朴素粗糙的瑕疵旧料子，看上去没有那么新。
现在下雪了，基本上不会出门，所以在家穿新衣服也不怕，可是为了耐脏，她外面还会再穿一层罩衣。
洗的时候罩衣可以洗得勤一点，而里面的厚衣服就不用。
因此所谓的新衣服也看不出来新，只不过新的保暖程度就不一样。
其他季节她的穿衣情况基本对照她现在的邻居们，不然她穿着崭新的衣服在这个环境下会显得很突兀。
她的身材这么多年基本
本章未完，请点击下一页继续阅读》》