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味却苦。
破血还通经，
抗菌又散瘀。
秋收采挖可晒干，
性热有毒味微甘。
内含水溶生物碱，
能够催眠治平喘。
《地黄》
生地黄秋季采挖，
除去须根和泥沙。
清热凉血养阴津，
两端稍细中间大。
《小叶罗汉松》
江南侧柏叶，
卵圆淡紫色。
常绿小乔木，
能治肺热咳。
《鸡毛松》
岭南罗汉松，
益气又补中。
树叶呈鳞片，
能治心胃痛。
《竹柏》
别名铁甲树，
雌雄却异株。
用于外出血，
止血还化瘀。
《南方红豆杉》
美丽红豆杉，
雌花一鳞片。
叶狭披针形，
止咳又祛痰。
《圆柏》
祛风还散寒，
能治尿感染。
别名桧柏叶，
球果为形圆。
《荠菜》
呈形莲座状，
十字形开放。
全国有分布，
可炒食做汤。
《蔊菜》
鲜用或晒干，
止咳又祛痰。
叶形多变化，
治感冒发热。
《蓝瓷盆》
属马人士之首选，
又到一度属狗年。
马卡蓝是幸运色，
今年运气两旺财。
《华南骨碎补》
华南骨碎补，
补肝继筋骨。
密被呈棕色，
能治腰肾虚。
《腐乱水果》
腐乱水果易变质，
丢掉却又怪可惜。
有人还是继续吃，
长期食会制肝癌。
《水》
晨起坚持喝杯水，
帮助排出体垃圾。
促进血液和循环，
输送营养和氧气。
《六》
茶叶加薄荷，
生津又止渴。
提神又醒脑，
适合学生喝。
（一）
芋头加牛肉，
促进氟吸收。
能强壮身体，
护牙防口臭。
（二）
莲藕加莲子，
是滋补佳品。
两者一起食，
能补肺益气。
（三）
莲藕加乌梅，
能开胃消食。
有止血作用，
对人体有益。
（四）
平菇加蛋清，
能保健全身。
两者一起食，
人也变体轻。
（五）
金针菇加鸡肉，
可促智力发育。
富含氨酸和锌，
只叫人口水流。
（六）
苹果加鲫鱼，
可降血稠度。
富含蛋白质，
称血管保护。
（一）
雪梨性子寒，
止咳又化痰。
冰糖能滋润，
搭配很常见。
（二）
柠檬加鸡肉，
不仅食欲有。
生津又止咳，
让人口水流。
（一）
圆白菜可加虾皮，
对身体十分有益。
可
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