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我在古代当健身减肥up主

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第20章 美味儿的减肥餐(1/2)
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    为了应对流言危机,程宝珠进入小厨房做出了一大桌子的减肥餐。

    程富迫不及待夹了一块放入嘴中开始品味,嗯!嗯!好吃!好吃!

    酸甜的酱汁赋予肉丸新的口感,一点吃不出肉腥味儿,肉质爽口鲜美,仔细品尝,酸甜中带有咸香。

    好!

    品味完睁开眼,程富想要再来一块儿,盘子里就只剩垫底的酱汁儿了。

    程富:“你们怎么也不给我留一块!”

    程业头也不抬,“爹,你快次吧,像你这么品味完,啥都不剩了!”

    程老爹这才发现,餐桌上其他才也在飞快减少,眉头一挑,拿起筷子加入了抢菜大军中。

    忙碌了两个时辰,程师傅开始,啊不,程师傅心满意足的笑了。

    小样儿,没人能抵挡住她的减肥美食攻击。

    更何况,她还斥巨资了。

    一家人风卷残云般吃完桌上的菜,意犹未尽。

    看着程宝珠的眼神都透着光,尤其是老三程时,他颇爱专研美食,最喜欢的就是新鲜菜谱,而今天这一桌子的菜,除了少数他知道,大部分他都不知道。

    程宝珠要是知道他的想法,一定会笑,能知道才怪了,大部分菌菇类,还有火腿肠,番茄等都是她花钱在商城买的。

    这楚灵国就没有人吃菌菇,番茄更别说了,根本不曾有,更要命的是没酱油,只有豆豉酱。

    为了这顿饭,她付出了好多。

    “宝贝儿,你什么时候学会做菜?手艺还这么好!”尹芷吃的很满意。

    程富一脸得意,“我做菜这里厉害,宝贝儿自然也差不了,宝贝儿,这些菜你给爹爹介绍一下呗?”

    早在做菜的时候程宝珠就想到会有这一幕,想好了说辞。

    这次她一共做了十道菜。

    程宝珠起身从她最近的一盘开始介绍。

    “这道,名叫蔬菜沙拉,是将新鲜可生吃的时蔬洗净切丝,搭配我秘制的沙拉酱制作翻拌而成。”

    “生吃?”程时有些惊讶。

    程宝珠点头,“是的,生吃爽口,但目前我发现的能生吃的只有这这样,其余还要后续再实验。”

    程业着急开口,“我面前这道是什么菜,我吃着像是虾肉?”好吃的他把酱汁都要吃了。

    “是虾肉没错,”程宝珠淡然一笑,“取活虾,去头剥壳儿去头取虾线,洗净后加入调味料腌制去腥入味,腌制完成过水,用刀将虾剁成肉泥,取番柿子切丁,

    姜片少许放入锅中超香,加入番柿子翻炒,翻炒出汁儿加水闷煮,待汤浓稠将虾肉捏成小团放入小火闷煮,虾肉变为金黄后大火收汁儿调味。”

    程时一脸兴奋,“原来如此,不过妹妹,这番柿子为何物?三哥未曾听过?”

    程宝珠脸不红心不跳的解释:“这是我偶然之间发现的可以吃的东西,三哥喜欢的话,我给你讲讲这个怎么种。”

    “这道菜,香煎鳕鱼块,高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式,鳕鱼块腌制入味后,锅中放入少许油,将鱼块放入锅中,小火煎熟,搭配灵魂酱汁,一口入魂。”

    程富:“女儿,你这酱汁我吃着是酸甜的,也是番柿子做的?”

    “它是比较主要的调味料,但是光有它也是不行的,我还放了其他酱汁,名叫酱油。”这架空的世界,有很多东西都没有流传进来,包括高产的玉米、土豆之类的,更不要说是其他的辅助香料了。

    这是个难点,但也是一个机会,她有系统商城这个作弊神器,什么?没有这些,买种子来种不就好了吗?什么?你不怕被怀疑吗?笑死,这狗统说了,她就算做在惊世骇俗的事情,都没有人会怀疑的。

    985:……这游戏属实是让你玩明白了。

    “酱油?”

    
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