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元，每个修士都几乎拥有沟通天地的能力，挥霍着无穷无尽的灵力，而这一切，都止步于第九纪元……
锻筋强骨之法，名字叫做“八段锦”，其实就是一套养生拳法而已，利用舒展周身经络，从而达到“热身”的效果。
李翱为了保险起见，特意去找陆通问了问，别人修炼八段锦之后，都是多长时间后晋入临原小境的，他这样做的目的很简单。
尽量使自己的修为进境，看起来与普通人一样，不能太过扎眼。
陆通与李翱交流之后，对二人能跟着陈华师姐修行这件事，表示很酸。
而且他还八卦了一件劲爆的大事，好悬没把李翱吓死。
陆通说：“知道么，咱们火部大师哥祁连山回来了，而且还抓回一个魔修，你猜这个魔修是谁？”
李翱摇摇头。
陆通接着说道：“这位魔修长得獐头鼠目身材矮小至极，起初他自己说自己是天池十二煞的人，名叫孙晓惠。”
李翱瞬间打个激灵，心神激荡无比，脸上却依旧是那副呆头呆脑。
“他很厉害么，还值得我们大师兄亲自出手？”
陆通神秘道：“祁师兄刚开始也是这样想的，他只是偶遇对方而已，无意中发现对方行为鬼祟，魔气十足，当他用探查术一看对方，你猜怎么样。”
李翱配合道：“怎么样？”
“对方肉身之中居然有两个元神！”说这话时，陆通自己都目瞪口呆。
李翱做出同样表情。
陆通撇着嘴：“更劲爆的还在后面，你可知道这两个元神都是谁么。”
李翱呆呆摇头。
“一个是杀人无数、作恶多端、横行天下的长虚散人，另一个居然是十恶不赦榜上的第三魔头，厉空海！”
听到这里时，李翱已经浑身透汗了。
陆通用极小的声音说道：“厉空海的元神被我们抓住，你可知，这代表什么？”
李翱：“代表什么？”
“这代表我们火雷宗将要彻底崛起了！”
李翱露出不解神情。
陆通继续解释：“数百年前，厉空海趁乱将无上道书《飞天大劫经》从天劫漩涡中偷走，如今他却落在我们的手里，这不正意味着，那天生道书，也归我们火雷宗所有了么。”
李翱点点头，一副恍然大悟。
他好奇问道：“那魔头厉空海会舍得将宝贝交出来么。”
陆通用确定的语气告诉李翱：“放心罢，宗内长老对他正严刑拷打呢，他肯定得招。
“哈哈哈哈！”