长生从大命运术开始

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是八品练力、七品整劲、六品罡柔、五品破甲、四品换血、三品铜皮铁骨、二品五脏雷音、一品生死玄关。

    养生虽是九品，却不只是九品才需要养生，是一旦走上练武之路，每一个境界，都需要佐以养生，才能让身子体魄处于最完美的状态。