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少要间隔三个小时以上，并且需要正常能够食用的食物。
第二，每到周日的时候，必须为自己煮一锅浓汤，并食用至少一半，要求营养均衡（荤菜素菜都有）PS：斯普玲喜欢番茄汤底。
第三，勤刷牙，多通风，餐前便后要洗手。
第四，每个月底之前，都必须找到一个不尊重生命，且犯下杀戒，或者破坏环境的人类，将其亲手杀死，埋进土里，并且在上面种植上植物，或者喂给动物。
这第四个，先不说这样的人比较难找，不尊重生命且犯下杀戒，这样的人，要么就是屠夫，要么就是杀人犯。
先说屠夫，对于别人来说，那也是一项工作，并不存在不尊重生命的问题，在二姐的教义里，不尊重的生命的定义可是十分苛刻，必须是要从对生命的亵渎中产生愉悦感才能算。
谋生必须的杀戮，以及自然界的狩猎都不算在里面。
就算是那个屠夫从宰杀中感受到愉悦，也不至于把别人给宰了。
杀个小动物罢了，就算是没有愉悦感，那动物最后还不是要死，进入人类的胃中，继续着生命的轮回。
所以目标只能选在对人类产生恶意的杀人犯身上。
但这样的人亚楠也很难找，他又不是什么猎人部门的人，不能第一时间收到消息，就算是收到了消息，亚楠也很难有机会动手。
现在的他还处于监察期，每天都要去教会做义工，时不时还有人上门考察他的精神状态。
也就是好在，海因市是海外殖民地，这里到处都是邪教徒，教会人手不足，假如是在内地的话，他二十四小时都会有人盯着。
“二姐，有点难了呀！”
完不成仪式，就不能获得神祇的赐予，就没有超凡力量。
虽然只是亚楠自己的预感，但是他总觉得自己以后会经常面对其他的邪教徒，特别是真实呓语的。
“我也想为您增添一份力量呀！”
“唉，我都不急，你急什么呢？”
斯普玲的神降虚影此刻正坐在亚楠的沙发上，仔细的品鉴着他煮的那一锅浓汤。
“奇异的做法，还意外的好吃。”
“哦不，是特别好吃，达到了我百万分之一的水平了。”
“以后不那么忙了，我肯定得亲自下个厨，让你尝尝我的手艺。”
没错，神降虚影也是能吃东西，现在正在大口大口吃着亚楠做的酸汤鱼。
没错，亚楠做的浓汤是酸汤鱼，番茄锅底那种。
这个世界的菜品做法，和前世欧洲那边一样，亚楠压根吃不惯那种口味，幸好相应的食材就算没有，也有代替品。
于是他整了一锅酸汤鱼。
获得了斯普玲的特别好评，女神还从他这要了配方。
说是要等其他几位姐妹醒后，给祂们开开眼。
能不能给女神开眼，亚楠并不清楚，但是确实是给他自己开了眼。
根据历史书的记载，其他的神祇根本不会这么频繁的神降临，就算是降临了，也都是宣布一些大事。
比如教会接下来的发展路线啦，发布一下新的圣典啦，宣布一下新的圣徒啦。
没有哪个神神降后，是来尝尝自己圣者的手艺的。
甚至是直接炫了大半锅。
“您一定得尝尝鱼头。”
“这是精华。”
亚楠就坐在斯普玲的对面，从锅里捞出了一个鱼头放在了女神的碗里。
“好嘞，小亚楠真懂事，嘿嘿。”
后者直接用刀叉插起来，毫不客气的开始啃。
用两根木棍来吃饭，这个有个怪，以后再试试。
这事女神的原话，对于亚楠研发出的筷子，祂表示不怎么想学。
至于亚楠是怎么知道这些奇怪
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