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“炼体需要外炼，还要诸多药物辅助，现在雪越来越大，只能先放在一边，你先好好学习凝气，在洞内就行。”
“方爷爷，凝气时要一直打坐吗？书上说一日需要数个时辰。”顾秋生翻看着小册子。
老人慢慢在少年身前盘膝坐下，“通过调整呼吸，静下心神，慢慢感受天地万物，尝试沟通天地存在的灵气，然后将灵气缓缓吸入身体，沉下丹田，这就是凝气。”
“时间自然是需要很久，但是也有其他的情况，比如有的地方灵气多，有的地方灵气稀少，有的人生来就容易感悟天地，天生就吸引灵气，这类人自然需要的时间更少。”
老人笑着摸摸少年的头，“像我这样坐好，我教你一遍。”
顾秋生也学着盘膝坐好，闭上双眼，上身挺直，双手自然放在膝上。
“舌抵上颚，轻搭鹊桥，身体放松，丹田下沉，眼观鼻，鼻观口，口观心，吸气数四，屏息数七，呼出缓长，时约数八，跟着做。”
顾秋生跟着呼吸，内心缓缓平静，但屏息与呼出时间让他很不习惯，稚嫩的小脸上表示难受而有些微红。
“我能坚持下去。”他在心里给自己打气，重新静下又开始尝试呼吸，随着时间的流逝，呼吸时的难受感也慢慢减少，呼吸的频率也逐渐平稳下来。
老人看着眼前的少年，脸上缓缓浮现着笑容。
这小子适应的但是挺快啊，比家里那几个小子好多了。
之后的数日，少年每天都是打坐和学习药书。
清晨在洞外的小平台上静静打坐，感受着风雪和天地，然后小白狗就会跑出来轻轻地咬他的衣角，这是叫他去吃饭，吃完饭，他会将打坐的感受和对身体的感觉告诉老人，老人了解着他的进度，强调他要注意对自身的感觉，丹田的下沉，纠正他偶尔打坐时的错误呼吸，到了夜晚，他借着火光看看药书，陪老人有一句没一句的聊天，这便是他一天的生活。
日子一天天过去，顾秋生的呼吸愈发平稳，熟练，对于周围的感应也变得明敏起来，打坐的时间也变得更长。
小白狗的轻鼾声，平稳而均匀，方爷爷翻书的声音，洞外的风声，这些都让他感觉很是清晰。
“这是！这是灵气吗？”慢慢的，他逐渐感觉到天地万物之间有种细微的气体，随着他的丹田下沉和均匀呼吸，气体慢慢从他的口鼻中进入，温润而清爽，全身上下也都有灵气进入，只不过从口鼻入的更多。
“调整呼吸，丹田微微用力。”老人的声音从身后传来。
少年照着微微运转丹田，灵气也开始随着旋转，集中，然后慢慢缩小，平稳。
“丹田处好舒服，我能感觉有灵气在旋转。”少年欣喜，继续调整呼吸，将灵气缓缓吸入，沉下丹田，但时间一长，身体的疲累感更多，丹田处也开始发热，额头冒出细汗，丹田处旋转的灵气也有些紊乱了。
老人坐在木椅上，双指并拢，向少年的丹田处遥遥一指。
“方爷爷。”少年感受到了身后飘来的灵气进入了自己的丹田，而后慢慢将自己吸收的灵气围住，往中间压缩，紊乱的灵气才逐渐平稳，发热感也在缓缓消失。
“呼呼”，少年停下打坐，险些倒下，他双手撑着地面，大口大口地喘着气。
“灵气吸的太多，太快，还没有运转完而又继续吸收，导致灵气不稳，丹田容易受伤”，老人的坐在木椅上缓缓说着，“修行需长久，不得求快，但需求稳，否则容易伤及自身，明白了吗？”
少年回忆着刚才情况，自己丹田处的灵气没有完全压缩，而随着他的吸收灵气越来越多，旋转更加吃力，难以控制，就感觉丹田处在搅动一样，慢慢膨胀，非常难受。
刚才的感受让他一阵后怕，这才是第一次吸收灵气，便遇到这么严重的问题
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