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秦伍明抬手挡下了小毛利兰的腿，“膝盖抬高，要达到和你的胸膛一样的高度才能发挥出最大的攻击。”
秦伍明稍微退后了一下说，“来，这次试试你的勾踢。”
小毛利兰深呼一口气，然后迅速抬高膝盖，踢向了秦伍明身体的侧面。
秦伍明伸手抓住小毛利兰的腿，“勾踢的动作还算标准，但速度有些慢了，很容易被躲开和防住，在实战中甚至轻易就会被敌方抓住。”
“勾踢是更具有灵活性和可变性的，所以你的速度一定要快！准！狠！”
“来，朝我打出一拳。”秦伍明蹲下，和小毛利兰平视。
“呼！”小毛利兰咬着牙，用上了甚至比平时还快的速度打出了一记直冲拳。
“好！这一拳很标准，甚至速度在你这个年龄也算很快了。”秦伍明笑着接下来这一拳，“就是力气太小了。”
“伍明哥哥，那我岂不是没有一处合格的地方。”小毛利兰有些坚持不住了，她明明每周都会去练习，整整三年，难道她永远都成为不了那个在海滩上的大哥哥吗？
“怎么说着说着就要开始掉金豆豆了？”秦伍明擦拭掉了小毛利兰的眼泪。
“我说出你的缺点，是为了让你更好的了解，等练习的时候，你能更好的朝着一个方向使劲。”
秦伍明拍了拍小毛利兰的肩膀，“好了，现在右脚向前迈一步，身体重心前移，左拳直击向前，拳心向下，拳眼向右，高度与肩平，同时右拳绕腰向内折叠，拳心向上。左脚向前迈一步，重心前移，左拳向内收并抱住腰，右直拳向前打。”
秦伍明拍了拍小毛利兰的手臂，“手臂尽量伸直，背部、肘部和肩部保持在同一水平线上，拳击点在前方，不要偏离或超过肩部宽度。”
秦伍明摸了摸小毛利兰的脑瓜说，“其他的等以后再说，接下来你先练练基本功吧。”
“好了，现在开始重复刚才动作，出拳一千次。”秦伍明已经坐在了墙边，拿出了刚才一直带着的黑包，掏出了里面的笔记本电脑。
“一，一千次？”小毛利兰有些害怕，她周天训练的老师最多会让他们重复二十次。
“快点做，等会做完了，给你做道之前没讲过的华夏菜尝尝。”秦伍明说完，又盯着电脑屏幕开始输入代码。
“伍明哥哥你亲手做的吗？”小毛利兰突然有些期待了。
秦伍明挑眉，“那当然，总不能还让你给我做吧。”
“也可以哦，伍明哥哥，其实我还挺想让你尝尝我已经学会做的华夏菜。”小毛利兰一脸笑吟吟的说。
“哼，等你练完以后还有力气的话，你就做吧。”不是秦伍明小看小毛利兰，但像在她这个年纪的小孩，挥拳一千次，肯定会是很辛苦的。
接着，这个地下室，就只有电脑按键啪啪作响，小毛利兰挥拳带起的飒飒声。
——
“一……一千。”小毛利兰终于是数到了一千，然后手臂有些无力的放了下去，整个人也倒了下来。
秦伍明也停下了敲打电脑的动作，装好电脑后，他将小毛利兰抱了起来，然后走向了楼上的客厅。
“伍明哥哥，看来我真的没力气了。”小毛利兰呼哧呼哧的喘着气，感觉自己的右手手臂都不是自己的了。
“等着，你坐在这，我去做饭。”秦伍明把小毛利兰放在了沙发上，然后去了安全屋的厨房开始做饭。
“来，看在你这么努力的份上，我做了两道菜。”秦伍明端出了双椒炒墨鱼仔以及孜然炒肉。
“伍明哥哥……”坐在餐桌前的小毛利兰小声的叫了声秦伍明。
“怎么了？”秦伍明疑惑的问。
“我可以不吃青椒吗？”小毛利兰闪着星星眼看向秦伍明，布灵布灵的小星星也同时甩向
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