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大石头和大树，每天扛着树木跑十公里，拖着巨石跑十公里，以此来增强你的身体强度。
如今的你贸然开启圣纹你的身体扛不住，要达强度才可以，知道吗？而且你体内冻伤有暗伤，通过训练能修复这些暗伤。”
洛凌：“不是吧，老爷子，这玩的也太狠了吧！”
老爷子顿时一瞪眼道：“你天天在学校举个破杠铃能练出个啥，还有每天我会花一个小时陪你战斗，我之前交给你的拳法和身法正好可以好好练练。”
洛凌：“哦噢噢噢噢。”
洛凌心叹道：“这熟悉的感觉又要来了”还是在学校好。
这时不免为自己当初奋发向上考取到孔圣学院的努力而欣慰，不然自己估计要英年早逝了。
荒无人烟的大山里，阵阵轰隆声响个不停。
一个少年光着上身，赤着脚，肩膀上扛着一个参天大树，在山谷里狂奔！
一边的木屋前一个老人则是悠闲的听着手机软件里面的说书先生说书，时不时磕着旁边的瓜子和葡萄干，好不自在！
结束锻炼的洛凌被老爷子叫去传教身法。
老爷子：“身法，顾名思义是大大提高我们的灵活度和速度的武技，一个好的身法能让我面对敌人时利于不败之地。
打不过没事，能逃得掉就行，这样就有了东山再起的机会，正所谓留得青山在不愁没柴烧。
将我给你的身法武技拿出来，上面的灵力运转方式和招式是否都烂熟于心了，”
洛凌：“是的，”
老爷子：“很好，现在你根据你自己的领悟演示一遍。”
洛凌起身，先是回忆下，然后只见洛凌动了，竟然在短短一秒内竟然连续变幻了三个身位，每个位置大概间距七八米。
随后洛凌直接摔到在地。