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，盘膝坐在了阴灵泉的旁边，进入了入定状态。
刚刚入定不久，他全身便被一层薄冰给覆盖，同时，随之而来的阴煞之气，也开始丝丝缕缕的钻入他的体内。
这么一来，不但封住了他体内逐渐往外逸散的药力，而且还加快了他炼化药力的速度。
但随着百炼金身诀的运转，陆羽却是逐渐的小心起来。
因为这阴煞寒气虽然能助他修炼，但如果一不小心被吸入体内，就会导致法力紊乱，从而就会有走火入魔的危险。
药力逐渐被炼化吸收，陆羽的炼体修为又开始稳步的提升起来。
显然刚才他只是把鼎中的药液吸收入体内，并没能及时炼化，所以他的身体才会那般模样。
此时随着阴煞之气帮助炼化，他那殷红的身体也渐渐消退了下去。
而这时他体外的阴煞之气却也是越聚越多，覆盖在身体上的冰层也是越来越厚，随着时间的推移，陆羽已经彻底被冰封了起来，变成了一个冰人。
寒冰内的陆羽依然还是保持原来的修炼状态，不急不缓的修炼着。
如此这般持续了整整一天后，仿佛水到渠成般，陆羽就这么直接顺利的迈入了炼体的第二重境界，期间竟没有遇到太大的瓶颈桎梏。
果然跟他猜想的一样，他在炼体术这方面还是有些天赋的，要不然也不会如此容易就突破到了第二层！
在顺利突破后，就见冰封中的陆羽体内猛然喷薄出一股凶猛的罡气，直接把包裹住他的寒冰给震成了粉碎，陆羽也一跃站了起来。
喜不自胜的检查了一番再次变强的身体后，陆羽又马不停蹄的投入到了修炼中。
他先是再准备了一份灵药，放入鼎中继续蒸煮，而他却是又回到了阴灵泉旁接着修炼。
这次则是直接引导阴煞之气入体，冰冷刺骨的阴煞寒气一进入他的身体，便开始对他的肉身骨骼经脉等进行破坏。
而陆羽要的就是这个效果，所谓不破不立，只有如此反复的破坏再修复，才能达到快速提高身体防御的效果。
这一过程不但极为痛苦，而且还极为凶险，一个不小心，不是走火入魔，就是落个身死道消的下场！
等身体被阴煞之气侵蚀的差不多时，陆羽再次进入药鼎之中。
一方面是利用药液恢复身体伤势，并小心翼翼的把阴煞之气排出体外，一方面则是继续吸收药力炼化入体，以此来提升百炼金身诀的境界。
这就是那修炼心得中给出的修炼方法。
只要如此反复的进行修炼，就能快速提升炼体的境界！