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“炭只狼，你先过来。”
这一天，炭治郎正完成了鳞泷左近次给他布置的训练任务，邱文剑就把他喊了过去。
“丘丘大哥，怎么了？”
“我们说好的，我要教你波纹气功的。”
炭治郎面露喜色，这么多天下来，邱文剑一直没有提起这件事，他也没好意思主动的去问。
“这是我和鳞泷先生一起定好的，先让你适应几天，只有适应了这个之后，我的锻炼计划，才能对你实施。”
邱文剑掏出了一个口罩一样的东西。
“首先，带上这个。”
炭治郎把口罩戴了起来，一脸疑惑。
“丘丘大哥，这是什么啊？”
“这是呼吸矫正口罩，接下来，我会教你波纹呼吸法正确的呼吸方式，如果你的呼吸方式不对，这个口罩就不会让你呼吸，你要是一直都做不对，那你大概就会窒息而死。”
“诶？！”
“开个玩笑，我会在你到极限的时候，给你个痛快的。”
炭治郎松了一口气。
“我就说嘛，丘丘大哥是不会……诶？”
邱文剑拍了拍炭治郎。
“所以说，少年哟！一定要一次成功，不然就会死的！”
“诶？？？！！！～～～”
话虽如此，炭治郎并不能一次成功。
可他依旧能够呼吸，因为一开始，邱文剑是用自己的波纹，带动着炭治郎呼吸的。
“记住这个感觉了么？”
“记住了！”
“很好，接下来，先休息一下吧。”
“好，我马上就自己尝试一下……你说啥？”
邱文剑摘掉了炭治郎的口罩，又不知道从哪掏出了一堆大鱼大肉。
“第一天我还是很宽容的，先吃点东西吧炭治郎，吃完了就要继续训练了。”
炭治郎吃着这些食物，他从未吃过这么好吃的东西，大口大口的吃了起来。
吃完了，一直吃到撑，这个时候，炭治郎有些后悔了，他撑的，稍微有些走不动路。
此时，邱文剑又用波纹给他恢复了之前身体训练时的疲劳，又将他吃下的食物用波纹震动碾碎，帮助其消化吸收。
在最累的时候补充最需要的能量，这样的结果，就是会长肌肉。
邱文剑是真的想让炭治郎，变成jojo画风的筋肉型男的。
“好了，炭治郎，这下没有那么撑了吧？”
炭治郎拍了拍肚子，表示自己没问题。
“嗯，丘丘大哥，波纹真是太神奇了。”
“那么你也没有那么累了吧？我们继续接下来的训练。”
“好！”
接下来，邱文剑我没有让炭治郎做更多的事，只是让他做了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，再去跑十公里。
做完这些以后，邱文剑给了炭治郎一瓶防脱发的洗发水，让他天天都要在瀑布里用洗发水洗头，顺便锻炼憋气，增加肺活量，一天下来，用瀑布洗澡结束之后，邱文剑还会给炭治郎一杯温牛奶，让他喝完之后做二十分钟的柔软操增加身体的柔韧性，做完之后立刻睡觉，不要把任何的疲劳留到第二天。
就这么训练了一个月，这一个月里，邱文剑每天都会给炭治郎好吃的好喝的，用波纹给他恢复身体增加营养，炭治郎又正处于长身体的阶段，明显的高了一些，也壮了一些。
邱文剑本身也是对波纹控制的愈发得心应手了，他现在也可以做到将水杯反扣而不使其中的水落下的地步了。
炭治郎一直很奇怪，邱文剑是从哪里搞来那些吃的，邱文剑只告诉他，是他的哥们送过来的，他的哥们是一个非常有钱的地主，他的资金也是哥们资助的，并且这个哥们还希望炭治郎
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