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吃过午饭。
程嘉宝回了上程村。
而他们仨则拎着顺路买的水蜜桃，晃晃悠悠往楼上走。
离龚梓家还剩最后一段楼梯时，龚梓停了下来。
居高临下指着一处足球场，“那是我们小区的专属场地，从明早开始，六点起床去这儿跑步，”
“哦，对了，商先生为我们定了健身餐，稍后会有人送过来，从明天开始，我们的一日三餐，也严格按照标准来。”
陆凌云有些吃惊，“需要这么兴师动众？”
龚梓看着远处的足球场，淡淡道，“身体不过关，单单一个高原反应，就有可能让你们送命。”
陆凌云担忧地扭脸看向离火，有那么一瞬间，他想开口劝离火放弃。
可他也知道，劝了也是白劝，打定主意的离火十头牛都拉不回来，根本不会听他的话。
离火则松了一口气。
早知道商先生考虑得如此周到，他就不用忙着百度，结果百度出来一堆垃圾，由此还生了一肚子的闷气。
回到家后，各回各屋。
离火一觉睡到四点，才伸着懒腰慢吞吞从卧室里走出来。
客厅没人。
诺大个房子里，安静得不像住了三个大小伙儿。
厨房门口倒是多了四五个大纸箱，估计是龚梓之前说的啥健康餐，就是不知道是啥时候送来的。
他在一楼，东西被送上门时，他竟一点儿动静都没听见。
他也懒得去看纸箱子里都有些啥，健身餐他百度过，左不过就是些牛奶鸡蛋牛肉蔬菜之类的东西。
正犹豫要不要洗个桃子吃，楼上传来开门声，随即，陆凌云从楼上走了下来，“你醒啦？晚上想吃啥？出去还是叫外卖？”
刚睡醒的离火又懒洋洋地往沙发上一躺，懒洋洋地回答，“没胃口。”
他现在哪儿还有半点在陆家时，站有站相坐有坐相的规矩？
不过陆凌云到觉得这样的离火很好。
这才是真正的他。
之前的他，总给人一种紧绷着的疏离感。
“龚梓呢？”
陆凌云抬头望了眼二楼，“还在屋里头？没听见他出来。不过他回屋前，我听他说要制定个什么为期一月的训练计划，从明天开始，咱们每天的作息，训练项目和指标都得严格按照计划来。”
离火左耳朵进右耳朵出地盯着茶几上的桃子，“哥，吃桃么？”
陆凌云秒懂，端起果篮笑骂，“懒死你得了。”
离火嘿嘿乐，“我这不是得节省点体力应付明天的训练计划么？”
原本一句玩笑，谁知一语成谶。
一大早出门时，离火听龚梓说先跑个五千米热热身时，还没意识到问题的严重性。
毕竟在他的原世界，别说五千米，五万米都只是小意思。
哪怕他现在重伤刚愈，且还只剩下半魂，可那上古神植櫰木，难道是白吃的？
但等跑起来，却很快就被现实狠狠打了脸。
“要不，今天就先这样？”
轻松跑完自己份额的陆凌云，一脸担忧地跟在气喘吁吁且脚步蹒跚的离火身后，压低声音向龚梓提议。
龚梓理都不理他，冲着离火放声呵斥，“不许停下来，你今天就是爬，也要把这五千米给我爬完！”
碰了个钉子的陆凌云恼羞成怒，音调也随之提高，“你干嘛？你没看到他已经累的不行了？循序渐进懂不懂啊？”
龚梓扭头看着他，寸步不让，“如果现在是在暴风雪里，是在冰川峭壁之上，你是不是也这样鼓励他轻易放弃自己？”
陆凌云一怔。
随即又听龚梓板着脸继续道，“你知不知道你现在的每一分心软，都是未来把他推上死路的助力？你
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