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数时候，都是抱着篮球直接去球场了。
但是身为体育委员的他，也不好当甩手掌柜，于是他也报了跟秦圣一摸一样的3个项目：男子100米，男子200米，男子4*100米接力。
100米跟200米，更多的是拼爆发，不像中长途那样，又是耐力又是战略的，在万毅看来很无聊，加上他本来的强项也是100米，所以理所当然的报了这几项。
黄秋萍报了女子400米，跟女子800米，这两个秦圣认为是最难跑的项目。
因为400米跟800米，大部分老师教的常识就是要均速，既然要均速，当然得有自己对自己初始速度的一个估量。
太快了体力坚持不到最后，太慢了跟本没有竞争力，所以很多人难以做到，以自己认为的初始速度坚持到最后。
黄秋萍显然还在为去年的落败而耿耿于怀，今年还是执意选了400米这项，还加了个800米。
经过一年来的坚持晨跑，她显得自信满满，觉得拿个名次不在话下。
秦圣怕黄秋萍今年，再次没拿到名次而哭鼻子，于是提前一个星期，每天去江边公园回来后，再在学校操场指导一下黄秋萍。
主要是先帮黄秋萍找到，400米跟800米，各自的均速的一个点。
秦圣让黄秋萍以她全速跑100米的水平为参考，譬如，目前她100米的水平，大概是14秒4。
那么跑400米，初始速度放在16.5-17秒/百米最好，如果到了300米以后，感觉还有余力，可以再度加速。.
跑800米，就再度把初始速度放低，到400米后，看自己的情况是否要提速。
经过两天早上的针对性练习，黄秋萍也是找到了自己的节奏，而下午放学后，黄秋萍还自己加练400米，跟800米各一组，模拟比赛训练。
现在的黄秋萍，体能上比之去年，已经有了明显的提升，在完成一个800米的训练后，休息十几分钟，还能进行一个400米的训练。
连作为“教练”的秦圣，也对黄秋萍充满了信心，觉得她拿个名次没有问题。
可是，秦圣总觉得这剧情，发展的大顺利了，心里隐隐觉得有些不安，因为，意外往往都是，出现在准备成功的前面。
直到下午，梁进在课间随口感慨了一句：“怎么才19号，21号快点到来啊！”听到这话，秦圣才豁然开朗，原来是这样，校运会的那两天，正好是黄秋萍的每个月都有那么几天中的两天！
已经保持了一年，每个月都按时给黄秋萍煮红糖姜茶的秦圣，竟然在这个关键时刻忘了这茬，怪不得心里总是觉得哪里不对劲。
秦圣有些担心，怕到时候，黄秋萍“负血”上阵比赛会太辛苦。
于是，秦圣在晚上送她回家的时候，试探性问道：“我今天才突然想起来，校运会那两天你估计正好来那个，要不这次就不跑了吧？”
黄秋萍白了秦圣一眼，愤愤道：“来那个怎么了？我没你想象的那么矫情，一年十二个月，每个月都有那么几天，但是除了下大雨，你见我哪天不坚持晨跑了？”
“校运会比赛，不就是比晨跑的强度高一些而已，能有什么问题！”
此时的黄秋萍，情绪罕见的有些激动，有点类似于爆发的前奏。
“这......”
秦圣被怼得哑口无言，内心却是在嘀咕：“这妮子的好胜心真是强！”
但是这话，万万是不敢让黄秋萍知道的，于是讪讪的又补了一句：“我这不是怕我的宝贝你太辛苦，不舍得嘛！”
“哼！你这人就会胡搅蛮缠。”
黄秋萍虽然表现得很生气，实际上，心里还是有些甜的，哪个女孩不喜欢听甜言蜜语？
“那你不要太勉
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