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一野到底

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第79章 魔鬼训练计划(1/1)
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    对于即将到来的暑假,秦圣,韦少杰,梁进,万毅四人也是私底下商议妥当,准备暑假期间来一个40天的魔鬼训练,

    具体的训练项目,有待进一步的商议,时间是放假后的一个星期后,到开学前的半个月。

    至于住宿的问题,韦少杰跟梁进则是到秦圣的出租房里将就一下,反正有一个需要打地铺,三餐还是在老韦那里解决。

    剩下最大的问题,就是怎么找理由,跟家里说明要失踪这么多天的原因了,万毅是没有什么问题的,其他三人,则是需要各自找理由了。

    随着tins的新专辑的发布,《下一站天后》这首歌迅速红遍全国,并且奠定了tins的乐坛地位。

    作为喜美的品牌代言人走红,喜美这个品牌,也是进一步的被大众认知。

    喜美的

    三分球当面也都有进步,秦圣投一组50球已经能命中23-30个左右了,韦少杰则是27-35个左右,万毅进步很大大概在23-33个左右,梁进大概在20-28个左右。

    两分球方面,秦圣一组50球,基本能命中40个以上,韦少杰则是35左右,万毅也是35左右,梁进也能达到33个。

    看起来命中率相当不错,当然,这些都是在无人干扰下的命中率。

    秦圣觉得目前投篮训练,不用增加干扰,因为干扰容易使投篮动作变形,对于几人刚纠正过的投篮动作来说没什么好处。

    等再练一段时间后,把动作稳定成型后,再增加干扰就可行了。

    运球基础方面,四人中秦圣的运球是最好的,当然很大部分是因为秦圣继承了前世十几年的运球功底。

    当然也有一些不好的习惯,也正在被秦圣慢慢改掉,秦圣作为有远大目标的重生者。当然不会满足于现在这点程度。

    每当有空,他都会看艾佛森跟科比,乔丹的过人视频,平时有时候也会模仿他们怎么过人跟阅读防守的方式。

    至于效果如何,一直没有什么机会在比赛施展,但是在平时偶尔斗牛的时候,看起来效果还是不错的,当然,也不排除是对手的防守水平不够高的原因。

    韦少杰的运球也是不错,但是过人的时候,过于依赖速度跟突然变向。

    之前的训练中,秦圣有意让他多观察对手的站位以及重心,秦圣亲自示范了运球时如何处理对手的几种不同站位的方法。

    万毅的运球节奏是不错,但是也有一个问题,就是运球的整体频率太慢。

    如果面对更强的对手,将会很难摆脱对方,接下来万毅则是需要针对性的增加运球时的频率加速问题。

    梁进1年前的运球水平,属于那种刚刚可以运球三步上篮的那种,经过这段时间的刻苦训练,也是有了较大的提升。

    但是他还有更大的进步空间,毕竟现在梁进离他的uba顶级持球进攻型小前锋”目标,还有很远的一段路要走。
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