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的训练计划，第二天早上依然是4:45准时起床把每个训练科目完成，吃完早餐后还能休息一会。
早上是男女1500米跟男女子3000米的比赛，下午是男子5000米跟男女4*100米的决赛。
上午男子3000米的比赛中，秦圣以9分03秒21的成绩再度夺得第一名，为高一三班又拿到7个积分。
而秦圣的同桌梁进，以9分15秒68也获得第四名的好成绩，也获得3个宝贵的积分。
这样高一3班，在男子3000米这个项目拿到10分，以总分20分排在全校第十名。
全校前十名，也是一个非常不错的好成绩了。
谭晶的心情大好，当场慷慨激昂的发表了一番鼓励讲话，让高一3班的同学们，下午再接再厉争取更上一层楼！
下午5000米的比赛，秦圣对于5000米是最熟练的一项了，因为早晚都要来一个5000米的热身。
秦圣均速前进2圈过后已经开始领先，5圈后已经拉开别人100米的距离，8圈过后已经领先最后的同学超过1圈。
秦圣还在提速，到最后，第一个完成比赛，领先了最后一名2圈多。
最后的成绩为16分11秒13，比第二名领先了将近20秒。
梁进这个小子，最后也获得第六名，看来这段时间天天跟着秦圣训练，也展示了他有很好的全能基础。
同时，他也用成绩证明，他的嘴炮是建立在自身实力之上的！
就这样高一3班再获8个积分，以28个积分，暂时排在全校第六名。
最后一项男子4*100米的比赛中，以秦圣，万毅，韦少杰，彭文海四人组成的接力队再度突破自己，跑出45秒39的好成绩。
不过，依然只是获得最后一名，跟人家有2-3名体育生组成的队伍，还是有很大差距的。
这届校运会，对于秦圣来说，可以让他能更好的认清自己。
可以说，目前秦圣的身体运动素质，在同龄人里也只能算得上中上游水平，而爆发力这方面，只能算是砍砍达到中游水平。
好在，秦圣重生满打满算才半年时间，这段时间由前世的灵魂，融合今生的身体，做到这一步已经十分不错。
更何况，现在的他还未满15岁，比起前世20多才开始正式打篮球的他，多了无限可能！
对于别人认为的枯燥训练，秦圣已经把它当成一种爱好，虽然，确实很累！
但是，每次咬着牙，保持超额一点完成每天的训练，秦圣都会有一种满足感，那是变强的信号！
秦圣认为，要做一个篮球职业球员，训练不能局限在篮球场内。
体能，力量，爆发力这些能力的提升，都需要在田径场上的汗水来换。
而体能，在篮球场上，秦圣认为可以排在第一位，因为所有的技术，意识都需要体能来支撑！
训练还得加量！
这是秦圣对这次校运会的最终总结。
台上，学校领导一一宣布了本届运动会获奖名单，并且让获奖者一一登台领奖。
虽然只有一张奖状，跟一个笔记本，没有奖牌，也没有奖金。
但是实际上的意义跟荣誉是不言而喻的，这才是竞技项目最初的样子！
高一三班最后以29个积分，排名全校第七名，这也是高一届的最好排名，班主任谭晶对此也是十分满意，走路都带风。