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万倍健身收益:我于现实加点成神

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第9章,标准俯卧撑,征服!(2/3)
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突然对跪姿俯卧撑这个动作,有了极为深刻的了解。

    就仿佛,练过成百上千遍一样。

    和自重深蹲一样,对俯卧撑每个肌肉群间的做工,都熟悉得好似刻入骨髓般。

    下意识看向属性面板:

    【宿主】:陈轩

    【身高】:1.98米

    【体重】:193.1公斤(↑0.52)

    【力量】:1.66(↑0.02)

    【协调】:0.81(↑0.21)

    【精神】:0.64

    【体质】:0.65(↑0.03)

    【技能】:......

    【剩余寿命】:49年(↑1.4)

    lv.3的跪姿俯卧撑,让陈轩对上肢肌群的募集能力大大增加,反馈到协调这项属性上,直接飙升0.21。

    到了,0.81!

    如此夸张的提升幅度,让陈轩突然萌生一个念头。

    “或许协调这项属性,前期不必依赖自由属性点提升。”

    “完全可以通过掌握新技能的方式,进行提升。”

    例如,

    刷引体向上等练背的王牌动作,来提升背部肌群的募集能力。

    亦或者,

    臀桥、静动态平板支撑等,提升核心肌群的募集能力。

    “如果,我将全身所有肌群的相关训练动作,全部化为3级技能,那我岂不是...能变成灵活的大胖子?”

    陈轩觉得大有可能。

    虽然健身人士给人的印象,都是僵硬直愣愣的,经常被说成死肌肉。

    但这都是练得特别大的。

    陈轩又没想过练得特别大,他当前只想操十个俯卧撑而已。

    当然。

    如果能操更多的话,嘿嘿嘿…

    等等。

    俯卧撑!

    陈轩猛然反应过来,立马将交织在一起的双腿,分开,伸直,并拢。

    做出俯卧撑的姿势。

    开始尝试。

    一旁郑勇见状,瞬间明白陈轩想要做什么,又忍不住吐槽了,“你这…,该怎么说你好,听我劝啊,你跪姿俯卧撑才刚学呢,俯卧撑不是现在的你能把握握握握…卧槽!”

    一声重音卧槽。

    直接惊动了上铺的江遥,和外面煲电话粥的冯东东。

    江遥恐怖小说正看到紧张情节呢,被这一叫,条件反射着,将手里手机给扔了出去,“卧槽我手机——”

    冯东东打电话的时候,正在扣墙皮,冷不丁的这一声响起,这扣的力度就大了几分,指头顷刻鲜血溢出。

    “啊,我手指!”

    十指连心的疼痛,不仅让他痛呼出声,还让他另一只手,本能地将放在耳边的手机一扔,以腾出空来摁住流血的手指。

    于是又一手机落地。

    “草——我手机!”

    下一刻,两人怒气冲冲地朝郑勇喷火。

    “你叫尼玛呢!”

    “瞎几把叫什么!”

    但郑勇,却没有丝毫给予反馈,反而直勾勾地看着陈轩的动作,嘴里数着:“2,3。”

    等看到陈轩实在做不动第4个了,他的质问才脱口而出:“草,你是不是在耍我啊,你俯卧撑这不是能做吗?”

    “啥?陈轩能做俯卧撑?”江遥捡起手机发现没有摔坏,气顿时就消了大半。

    但对于郑勇所说的内容,他却持怀疑态度。

    他曾经,也练过一段时间。

    以他健身小白的眼界看,陈轩这个自重,又没有专门练过,是根本不可能完成标准俯卧撑的。

    “骗你干啥,虽然不是特别标准,但陈轩也确实完成了3个,不信你让陈轩歇歇,待会再做给你看。”亲眼所见怎么可能有假,郑
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