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对巴特勒的指导，苦闷的训练中，赵飞也找到了伴。
在每天上午10-11点，下午6-7点，也就是球队常规训练时间结束后，罗恩会对他们的防守进行针对性特训。
但由于碰到爱拖堂的锡伯杜，每天上午8-10点的两小时训练时间，他能一直拖到下午2点才结束，下午4-6点的训练时间，动不动就拖到天黑，这让他们本来很宽裕的时间变得紧张起来。
关于锡伯杜的这种职教方式，让赵飞想到了以前的私塾老师，不但认真严厉，而且控制欲强，这样有好处也有坏处，好处是可以把听话的球员捏成一股绳，让球队时刻保持最佳比赛状态，坏处是球员们养成了被安排，听指挥的习惯，自我督促能力会比较弱，一但到那些职教环境宽松的球队，没人管束很容易懈怠下来。
当然，合同年除外，没有人会跟钱过不去！
常规训练时间不余常，没办法，赵飞只好跟罗恩商量，把特训防守的时间调整到早晨6-7点，晚上8-9点，各一个小时。
这样的安排对于赵飞和巴特勒两个光棍来说到无所谓，只是苦了老罗恩，每天起早贪黑的，不但没加班费拿，还对不起亚当斯夫人精心准备的漂亮睡衣。
而赵飞的生活到又回到了训练场和家两点一线的节奏，对于渴望进步的两人来说，这种状态很枯燥，但也很充实。
他的防守进步很快，虽然只是学习了一些站位和脚步方面的小技巧，系统面板中他的单防和协防就各提升了2个点。
每天晚上看系统面板中属性的变化，成了他在被孤立的日子里唯一的一点小乐趣。
12月22日，公牛主场对阵步行者的季前赛开打，在赛前跟教练组确认了自己会有20分钟轮换时间后，赵飞摩拳擦掌准备大干一场。