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15：46打完电话回门口坐下。
许哥买了肥肠回来了，余哥在后面洗肥肠了。
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15：56余哥洗好肥肠端到门口来靖(汆水，不知道是不是这样字)
祥哥削土豆和莴笋。
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16：37进去签最后一圈
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路过宿舍进去吃了一个小鱼干和一袋牛肉干。
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16：56回到门口，祥哥去晾他鞋子和袜子。
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17：02祥哥回门口。
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18：05祥哥煮了饭去监控室了。
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18：11王哥打完牌回来了。
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18：40祥哥回门口。
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18：54冯哥到门口。
18：55王哥到门口。
18：56吴哥、许哥到门口，摆桌子吃饭！
土豆烧肥肠！
味道，巴适！
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冯哥又去买了可乐和啤酒。
祥哥、王哥、余哥三个人喝酒，我们喝可乐。
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19：28吃完饭，洗碗洗锅
19：33洗完。
19：38拿上水杯撤退，下班了。
路过监控室把水杯放监控室。
19：44回到宿舍。
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今天晚上打不成沙袋了，吃得太饱，不能剧烈运动啊！
(˘•&oga;•˘)
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算了，多走几步吧！
20：00出门在园区里溜达
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21：57回到宿舍。
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22：01脱鞋子，洗袜子，晾袜子
22：12出门去大澡堂洗澡
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22：35洗完澡，到监控室拿上水杯回宿舍。
吹头发，整理衣服，擦拭手机。
...q.o
22：45躺床上，打开手机补日记。
打开扣口记录，今天走了21000多步。
嗯，不错。
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22：53完成20个仰卧起坐，开始电疗
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23：06停止电疗，把减腹机收好。
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23：30关上手机，睡觉。
推荐小说：无限武侠冒险
一个老鸽子了。
好像是他的第三本书了吧！
马上又要上架了，写得还是还不错的，就是成绩不好总是割！
说加一书单爆一更。
已经加入书单，等明天多爆一更。
希望这次不要又割了。
大家有书单的帮忙加一下，就又可以多看一章了。
(&ute;，，•&oga;•，，)♡
推荐音乐：水月
水月洞天的歌，很不错。
听起来一直循环。
推荐一下。