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0圈，跑到后，在那里气定神闲的散着步。
第二个跑到的是李铁蛋，跑到后，直接在跑道上摊了下来。
后面的消防员慢慢的一个个跟了上来，但是各个都是跑的上气不接下去，要直接倒下了。
在等其他人跑到的时候，另外一个教导员走到江立伟身边说。
“你们这一次的速度够可以的啊！”
“是啊，你都不知道沈枫跑了多少，26分34秒！李铁蛋也快了不少。跑到28分钟之内了。”
“看来有人刺激就是不一下，下次你这人借我用用。我也得给我那群猴子猴孙好好刺激刺激。”
“成，不过要先问过人家愿不愿意。”
得到答案后，那位教导员离开。
杜海他们也慢慢的跑到了。
江立伟严肃的站在那。
“我对你们这次的成绩很不满意了。看看，看看。”手腕抬起，将带着的手表给展露出来，“过了多长时间了啊，快一个小时了。”
“哪有一个小时，就50分钟。”一道小声的声音嘀咕着。
听到这声声音，沈枫扭头往后看去。
是他招来演电影里一个小角色的。虽然角色很小，但是角色的作用很大。
那人看到沈枫看了过来。立马就马头给低了下去。
“是吗？50分钟啊，你们不是都说四舍五入的吗？这不就是一个小时了吗!”
“跑了一个小时，你们还有脸这站这！”
江立伟的话音刚落，就看到那群消防战士立马趴下身去，做起了俯卧撑。
沈枫看了一眼，也立马跟上。
后面，杜海跟上。
慢慢的所有的人都趴在地上做俯卧撑。
一上午的训练就这么的完成了。
在走去食堂吃放的路上，杜海和沈枫打了一声招呼后。就和消防员战士混在了一起。
“哎哎，兄弟。你们的训练一直都是这么累的吗？”杜海将手搭在一个人身上。
“累？今天我们教导员已经放水了。一个早上就训练了一个项目。”小战士很是轻松的说道。脸上的笑容灿烂，就好像是今天教导员给他们放假一样。
“快点快点，我闻到了红烧肉的香味，感觉的。不然就要第二支队那群混蛋给抢完了。”
“兄弟，我告诉你啊，我们食堂的红烧肉烧的是那个好吃啊，不过每次我们下训的晚，每次都抢不过二队那群人，今天我们难得这么早下训，一定要去抢到。”
“好嘞，我们吃饱喝足，下午好训练。”