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张健康讲解的模板。
刚好她以前和这些人并肩作战过，她的战力和进步这些人能轻松对比出来。
运起真气，第一个沙袋连带着下面的水箱，几百斤的东西被胡一菲一拳给轰到了数十米开外。
第二个沙袋直接被胡一菲锤爆。
两种不同的结果，让众人大惊。
胡一菲的行为只是简单的大萝卜棒，可打可吃。
给他们下马威的同时，也是用来引诱他们的萝卜。
毕竟张健康也想早点完成任务。
“好了，接下来，你们只需要服从命令，开始训练！”
于是张健康以胡一菲为例，开始教众人……站桩功。
毕竟张健康希望能最快感知到体内气血，并学会调动气血，那么最简便的方法，便是站桩功了。
再所以人都桩功入门后，张健康又把八极拳教给他们。
和教给胡一菲太极不一样，对于这些军队中的猛士来说，他们的格斗技巧其实大多演化来自于八极拳法，所以张健康教八极拳，他们会比较容易上手。
一个上午，张健康教了这四个小队桩功，八极拳，还有一些突破暗劲的方法。
接下来就要靠他们自己练了，毕竟他已经讲的够仔细了。
于是，中午吃完饭后。
没有收费的张健康便打算带着胡一菲下午出去打打丧尸，赚的宇宙晶的同时，为胡一菲积累点战斗经验。
虽说欺负普通丧尸其实也涨不了什么战斗经验。
但是很不幸。
他们全副武装的刚下公寓，吕威航请他的人又来了。
本来还以为是有什么事。
没想到却是吕威航希望张健康能帮他联系上种花家国内，他有消息需要禀报。
同时也要看看国内那边有没有什么任务。
这些天，张健康都没有怎么去通过“库”查看外界的情况。
毕竟没电没网，大部分地方都看不了了。
再加上这个世界的大部分知识他都已经收集完成了。
所以他现在除了偶尔的会挑选有适合轨道位置的卫星观察一下其他地方外，就是时刻监视这城里现在那疑似换了基地位置安安静静不作妖的古珝组织了。
因此他不知道种花北边的大熊在讨论“核平”丑国国都的事。
他也没有看见某些地方有人正往他所在城市的古珝基地赶来。
现在，张健康听闻了吕威航的请求后，也没有当回事。
异世界来客现在是他的背景，黑科技什么的都能通过这个来背锅。
从须弥世界中拿了一台新的笔记本，随意的通过“库”用电脑连接上了种花家约定给他传递消息的电脑，开了加密视频。
种花家那边也有请他帮忙联系寻找吕威航他们的请求，可张健康刚看到……
之后张健康给这台电脑开了个“包月套餐”后，便带着胡一菲出了避难所，这一下午光是胡一菲就杀了近百头丧尸。
第二天，通过调换，是另四支小队来接受张健康的教授。
同样的场地。
同样的装扮，但是张健康却看到了一些熟悉而又陌生的人……