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脱下自动清洗防护服，换上比较容易脱下的练功服。
再利用5g黄金将其兑换了出来，然后仰着脖子就吞了下去。
五脏呼吸法和锻身法的熟练，让黄安的消化功能大增，丹药入腹不到两分钟，黄安就感到丹田之后一股股暖气升腾而起。
这股暖流给了黄安一种很熟悉的感觉，有点像是师傅前些日子为他开启武道之门时，那条灼热火蛇的感觉。
只不过没有那么霸道。
黄安立马端正心态，重启五脏呼吸法，然后照着龟字锻身法就练了起来。
师姐和师傅都曾说过，要想最大效果地发挥宝药的作用，最好就是在吞服之后，修行锻身法。
直至药力耗尽，身体感到略微疲惫，方才能达到最好的效果。
这小还丹能增强气血，那也算是宝药的一种。
浑身冒着热气，黄安额头见汗，竟一口气使出了三十二个动作，比今早在武馆时，多做了两个。
练武如学习，不进则退，黄安卡在第三十二个动作上，丝毫不犹豫，打算重新从头开始。
他已然意识到了，自己要不断习练锻身法，帮助自己的身体吸收药力，增长气血之力。
可是，“咕咕”，肚中猛地翻江倒海，黄安面色一变，糟糕，副作用。
万界垃圾场中可没有排泄的地方。
嗯，排泄？
黄安猛地回头，看向了那黝黑的垃圾入口。
脑海中又猛地出现一个画面，自己撅着腚，屁股就对着垃圾入口。
画面太美了。
一阵恶寒，黄安默念三秒，迅速回到了家里，然后直奔卫生间。
看来自己体质确实太弱了，吃下小还丹还不到七八分钟，副作用就上来了。
按照洞察之眼所说，整个副作用要持续三小时，这是最长的副作用时间。
黄安不知道自己还会不会起反应，故而打算就在屋内修行五脏呼吸法的同时，等着副作用结束。
果然，黄安的选择是明智的，整整三个小时，一直到晚上九点，黄安往卫生间冲了五次。
最后硬是熬到了三个小时结束，虽然后面有点难受，但窜稀的黄安丝毫感受不到身体的虚弱。
他反而感觉到体内气血充盈，整个人身上的活力都增强了三分。
一枚小还丹，还是过期的，竟然有如此强大的功效。
黄安迫不及待地进入万界垃圾场，然后立刻开始修行锻身法。
这次，他竟然一口气打出了四十二式，才感到身体到了极限状态。
满头大汗的黄安坐在地上，疲惫的脸上满是笑容。
一枚过期的小还丹，至少省了他一个多月的功夫。
锻身法是一个循序渐进的过程，越往后，需要的气血之力就越强，需要的身体素质也越高。
它既是一个对武道修行者身体素质的检验标准，也是一个提升武道修行者气血之力的武道秘籍。
“以后每天必然要抽时间，来万界垃圾场找找宝贝！”
黄安双目放光地看着那丝毫不见高度降低的垃圾山，心中暗下决定。
他以为自己最大的机缘在第二锚定世界的大明中，没想到却忽略了眼前的这座宝山。
这可能才是真正能让他摆脱病魔，并且走上非凡之路的机遇！
趁着歇息的时候，黄安开始思量起近期的计划。
首先，清理垃圾不能忘了，五脏呼吸法和锻身法也不能忽略，还有练习手枪，等待防刺软甲的到来。
他很快就列出一个计划。
每天尽可能的保持住五脏呼吸法的修行状态，然后每日五点半早起修习锻身法，购买药材并熬煮五脏汤。
下午继续练武，等吃过晚饭后，身体必然没了多少力气，到时候
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