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攀爬前，站在山崖下面，
凛城看着平等院他们，认真地说：“我们接下来的训练都应该拼尽全力。我觉得三船教练的意思是让我们在这种极端的环境中更大地挖掘自身的潜力。如果我们自己执行力度不够，这些训练就没有效果了。就像早上的跑步，如果变成了慢跑，那就和在操场跑步没有区别。”
说完，凛城开始动作麻利地往山上爬。
看着凛城使劲爬的样子，平等院对远野他们说：“大家记住了，拿出你们的全部实力！！”平等院一向很认真听取凛城的建议。在牧之藤的时候，凛城对训练就提出了不少很有效的方法。
“是！！”
所有人都拿出自己最大的实力，疯狂地往上爬。
……
凛城三两下爬上一棵树，站在一根粗壮的枝干上，用绳索紧紧的绑住自己的双脚，然后跳下去，整个人倒挂在树上，身体一晃一晃的。
平等院他们也是同样的做法，握着球拍，分别倒吊在不同的树上。
加治倒挂着说：“我们这是像什么？”
“蝉蛹。”凛城说。
“倒吊的蝙蝠。”德川说。
“吊死鬼。”远野说。
众人立刻用嫌弃的目光看向远野。
“闭嘴！”站在树下的三船板着脸说，“不能让网球掉在地上，听到没有？”
三船随即从他脚边的一筐网球里拿出几个，一手握着一支简陋的球拍，向倒挂在树上的众人发球。
“砰！”
凛城使用腰腹的力量摆动身体，准确击中飞来的网球。
“砰砰砰——”
其他人也是使劲转动身体，击打来自四面八方的球。
……
完成了一个训练项目之后，
平等院几人从仓库里拿出几辆类似儿童脚踏车的车子。
远野看着脚下高度才勉强到自己膝盖的车子说：“那个教练竟然让我们踩着这些小车爬坡！”
“这个车子还挺重的。”加治推了推儿童车。
“增加重量更难踩。”凛城笑着说。
“能锻炼腿部的肌肉和力量。”平等院说。
“踩的时候应该很好笑，要不要拍张照纪念一下。”凛城开玩笑说。这几天的一些训练让凛城觉得很有意思，特别是看到平等院他们的糗样。
平等院几人对凛城怒目而视。
“一二一二……”
五人艰难地踩着脚踏车，缓慢地向山坡前进。
“好累啊！这个教练的训练太变态！！我想休息一下。”在被一块不大不小的石头拦住车轮的时候，远野终于踩不动了。他停了下来，大口大口喘着气，用已经变得脏兮兮的训练服擦了擦头上的汗，然后又给脸上添了一道痕迹。
连带着加治、德川、平等院也相继停了下来。他们实在太累了。
凛城看着他们，继续踩着脚踏车往上爬，“我先走了！”
他的双腿动作一步一步，非常用力踩，但车子却也是缓慢前行，看起来颇为艰辛。
远野叫住凛城：“凛城小子，我们训练着这么久了，先停一下也没关系吧。”
加治说：“是啊，这几天训练强度这么大，而且还是这么野蛮原始的训练方式，谁知道会不会损伤身体。”
凛城停了下来，扭头注视着他们，说：“不管是什么，只要能让我变得更强，即使前面是地狱，我也会主动跳进去。”
说完，凛城继续几乎一步一停地踩着车艰难前进。他也没有力气了，几乎是靠着毅力在支撑着。
“这小子，后面是有恶狼在追吗！？”平等院恶狠狠地说着，随即立刻使劲踩着车子追上凛城。
平等院对于凛城这样的年纪就一刻不停的追求更强的实力，
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