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“哗啦。”
定三将从杂物室取出的绑腿等练力辅助用具，放在院子地上，然后按照记忆中第四式的练力方法，摆出了起式。
练力的核心，是调动血液去冲击身体，让血液中积攒的灵气，不断强化器官和组织。
但凡品武者是无法通过意识直接调动气血涌动，只能通过运动加速血液的流动，将血液充盈到全身。
这种最原始的修炼方式，想要脱凡，不仅要花费大量的时间和资源，更对天赋有很高的要求。
后来经过一代代武者的经验累积，发现某些特殊的运动方式，对相应身体部位的强化更为高效。
又由于每个人的身体天赋不一，身体各个器官或组织对灵气的敏感度也不一。
所以利用专门的运动方式，针对性的强化对灵气的最敏感的部位，将使身体对血液中灵气的吸收效率大大提高。
后来，根据这一理念，各种练力法逐渐出现，练力由全身的强化转变为以天赋躯体为主的重点提升。
武者从此可以更快地吸收到身体脱凡所需的灵气，虽然会造成身体强化的极端，但大大降低了脱凡的难度。
因此选择一种练力法主修成了资源有限的平民武者的最优选。
而大震武书这本帝国针对全体子民的基础武学巨著，自然深刻贯彻了这一理念。
书中将身体划分为八个部分，练力九式的前八式便对八个部位的强化训练方法。
第四式【自挟两青龙】就是对腿脚部分的修炼方法。
定三保持起式，一动不动，入定般不断的在脑海中阅读、研究这一式的内容，让他大开眼界。
【自挟两青龙】虽说是一式，却是呼吸法、观想法、练法三法结合，共有八十一招变化。
从这里定三便看出大震武书对于武学的高屋建瓴，不过是基础武学的一小式，便入微至极又规整有序，让他对编纂者心生敬仰。
定三将修炼方法初步在脑中消化好后，开始按照起式尝试修炼起来。
起式的作用是唤醒身体，先要调整呼吸，将呼吸节奏加快到一个特定的频率，然后运动腿脚的关节，循环提出三招腿法。
这个过程类似热身，在呼吸法的加持下，定三感到自己的心率稳步提升起来。
等身体热起来，不再感觉到冬日的寒冷，定三开始在脑中观想起来。
记忆中，定三当时学习此法时，师资蒙克勇特意将一种少年带到了一个大囚笼旁。
囚笼有三四百个平方，里面盘踞这一条巨大的异蟒，蛇身有近人腰粗，体长十多米。
背部泛黑的鳞片呈三角状，有***头大小，每个鳞片中间都有一道青色纹路，像是在漆黑瞳孔中竖起了一道细细的瞳孔，让人感觉其全身密密麻麻都是泛着阴冷之光的蛇眼，令人恶心、甚为恐怖。
异蟒巨大的尾巴还时不时敲击在地面上，砸的土石崩裂、爆响连连。
“此乃九品蛮兽青斑蟒。”蒙克勇指着大蟒蛇介绍道：“此蟒善用尾部劈扫猎物，往往先以其尾巨大的力量将猎物击晕，再捆缚勒死，最后生吞。乃是九品中最为强大的几种蛮兽”
蒙克勇看着对盘成蛇圈的大蟒蛇充满好奇和嫌弃的少年们，嘴角勾起一抹坏笑，直接打开囚笼的小门，在众人的惊呼中，闪身入内，还用一个石块砸向青斑蟒。
原本全身绷紧、十分敏感的盘卧巨蟒，在蒙克勇靠近之时，便骤然蛇立而起，然后被蒙克勇的石块激怒。
一瞬间，原本尖细的蛇头两侧，骤然伸展出一大圈鳞甲组成的蛇翼，如同妖魔突然现出原形一般，一股阴冷血腥的气场猛然冲击而出。
“啊！啊！啊！”
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