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了一下，便道：“我加进去。”
??姜幼宁把纸张还给了谢璟。
??谢璟写好后，又与姜幼宁商量了一会，又加了几条。
??“高强度的训练，是先苦后甜，训练苦，等实践的时候就会发现，之前所吃的苦都是值得的。”
??谢璟抬起黝黑的眸子望向姜幼宁，谁能想到如此柔弱的她，会懂这些？
??“你早些歇息。”
??谢璟拿着训练计划阔步离开。
??姜幼宁洗漱后便去睡觉。
??谢璟忙完时已经是三更天，夜深人静。
??他迟疑了一会，大步朝灵犀院走去。
??谢璟花了三日的时间整顿，训练时，谢璟也是跟着一起。
??萧钰非常好奇谢璟道训练计划，带着姜幼宁再次来到校场。
??寒冬腊月，训练第一项就是冬泳。
??河岸上，数千名将士正在做热身运动。
??谢璟也不例外。
??萧钰瞧见了，眼里满是崇拜，“谢大哥就是谢大哥，一言既出驷马难追。”
??姜幼宁瞧着有些心疼，“他是将军，不用这么拼命的。”
??其实她想说，本就活不长，为什么不好好享受呢？
??打仗够累的了，还训练。
??“我们靠近点瞧瞧。”
??萧钰带着姜幼宁靠近河边。
??等走近了才发现，河面结了冰。
??姜幼宁本就怕冷，出来的时候特意披了狐裘，带着暖炉，还特意让春桃做了绵口罩。
??萧钰出见时，笑了一会，然后夸了一句好看。
??“宁儿，你说光着身子跳进去，会不会冻死啊？”
??“冻死到不至于，等下了水，游泳不会觉得冷，反而还会发热，体质弱的可以刷下来。”
??并不是姜幼宁夸大其词，冬泳可是一项运动，年轻人，老年人，还有小孩子都可以。
??只不过一般人是没那个毅力。
??萧钰扫了一眼冰冷的湖面，看向那些即将下水的将领，“先心疼你们几秒。”
??热身完毕的将士开始井然有序的脱衣服。
??谢璟也正在脱衣服，眼角余光瞥见姜幼宁身影，他脱衣的动作一顿，侧头看过来，就看见不远处，萧钰和姜幼宁二人站在那里，正盯着这边看。
??不用问也知道，是萧钰把姜幼宁带来的。
??谢璟沉着连走过去。
??萧钰见谢璟走过来，他问：“谢大哥，你真要下水啊？”
??姜幼宁抬头望向已经走到近前多谢璟，杏眼弯弯，“夫君。”
??谢璟牵着姜幼宁的手，不发一语的往回走。
??姜幼宁一脸懵逼，被迫跟着谢璟的步伐。
??“夫君，你这是带我去哪里？我还想看他们游泳呢。”
??其实她想看谢璟游泳。
??谢璟嗓音很沉，带着几分不悦，“你一个女孩子，看大男人脱衣服游泳？”
??姜幼宁问：“不行吗？”
??说完她就愣一下，
??【差点忘了，这里是古代，不能看男子脱衣服游泳，那岂不是看不到谢璟脱衣服游泳了？免费的诶，不看太亏了。】
??(本章完).
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