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什么秘密，方笑笑告诉她们四个的时候，男寝那边早就传开了。
为此叶丹还e了一段时间。
瞥见其他四人略显沮丧的神情，穆安手一拍，招呼道：
“来，你们几个再练一练，我看看有什么问题。”
虽然她也还在练锻体术，但早已练到第六套，纠一纠第二套动作还是可以的。
胡佳明一行人立马双眼放光，搬开凳子当场开练。
一看，穆安就知道问题在哪里了。
“小细节很重要啊，佳明你脚这里没有弯到位，体内的气流动起来就不会很通畅。叶子你没有调动起体内的气……”
经过穆安的调整，这四人能够很明显的感受到自己身体里里外外的不同。
明明只是小小的改动，但效果却有很大的不同。
穆安也将方笑笑的动作看了一下。
让五个人就在这里练着锻体术，她进浴室洗澡。
洗完澡换了套睡衣后，将空间里的被子铺到空床上，等会她就在这里睡。
半小时……
一小时……
一个半小时后，穆安将眼神放到叶丹身上，叶丹惊喜的站起身来：“我成了！”
这段时间里，她慢慢的引导体内的气在身体各处流动。
就在刚才那一瞬间，她感受到全身舒畅，这种感觉和练完第一套动作时的感觉一模一样！
穆安拿出一盒盒饭和水果：“吃吧，吃完了洗个澡，我倒是要看看她们几个今晚什么时候突破。”
这东西一拿出来，郭子昕的眼泪就从嘴角流出：“怎么能这样！”
这个味道是红烧肉吗？
闻起来好香……
呜呜呜，她也好想吃啊！
为了变强……为了美食，为了美食！
一瞬间感受到体内变化的郭子昕蹭的一下就站起来了：“我也可以了，安安，我也要吃红烧肉。”
“喏，就一份啊，晚上不能多吃。”
穆安拿出一份一模一样的盒饭，放到郭子昕那边。
说着晚上不能多吃，但这可不是晚饭，这差不多算是夜宵了。
方笑笑见此没忍住，她直接就坐到穆安旁边，笑着说：“安安，我早就第三套了，今晚就休息一下。”
穆安点点头：“也行，但你可别懈怠，被她们几个后来居上哦。”
这一晚，311宿舍里全员突破锻体术第二套动作，练到第三套。
这一晚，311宿舍隔壁几个宿舍的人在梦里梦到自己吃上了红烧肉和新鲜的苹果。
这一晚，秦骁默默的到H军区的休息室休息一晚，只因某人将他忘在军犬窝边。