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从他做第一个俯卧撑开始，技能就出现在了面板上。
因为熟练度获取没有一次达到十点的原因。
万归海听不到提示音。
但他能真真切切的感觉到自己在变强，甚至是不知道疲惫的那种。
做完一个俯卧撑他就能感觉到身体里出现一股细小的暖流。
接着四散涌入血肉皮膜之中。
如此一来他的力气非但没有耗尽，反而得到了补充。
补充之时他的体魄也在跟着缓缓变强。
锻炼，变强二者开始循环。
就跟永动机一样。
不过那是最美好的结果，万归海可不信他是永动机。
当体内的能量耗空，那种循环就被打断。
万归海很饿，饿得看到什么都想吃。
但他的头脑却很冷静，生生压制住了那种让他出现幻觉的饥饿感。
“熟练度除了技巧方面的消耗会小一些。
但在提升本身实力的情况下，能量的消耗就会变大。
本质上熟练度的出现只是给我增加了感悟，然后将我获得的能量充分利用起来。”
讲究系统还搞能量守恒那一套，有消耗就要有补充。
除了感悟它不能凭空生成能量给万归海。
不过能量易得，感悟却是万金难求。
万归海没有气馁反而有些高兴。
因为他这确实是努力变强，而不是虚假的努力。
多少有点参与感万归海很知足。
不然他会觉得有他没他都一样。
“那接下来就是使劲吃，使劲练，终有一天要把熟练度全部刷满。”
他掏出了所有的食物，只留下拿来的内脏清理过后留着备用。
这是担心刷得太狠玩脱了，留着一点也能补救回来。
一锅大乱炖万归海却吃得很香。
同时做饭一整套下来多了个厨艺技能。
吃饭也成了技能，消化也是一个技能。
这样下去迟早会变成全方位无死角的技能怪物。
充足的食物让万归海有了饱腹感。
体内的胃也在消化时随着熟练度的增加。
导致消化时间缓缓加快。
“消化要是提高到一定程度，只怕吃块石头也能将它榨出油来。
还有吃饭也是，最后是不是能吞天噬地！”
想想那个场景万归海就兴奋，那可真是太强了。
吃跟消化又是一个组合技能。
“可以试试别的锻炼方法，不能仅限于俯卧撑。”
仰卧起坐，深蹲，蛙跳，万归海都试了一遍。
发现获得的熟练度都是一样的，一次一点相当稳定。
“你进行了一次锻炼。”
“练体：熟练度+100。”
他就只做过俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，蛙跳各十个。
哪来的练体，而且还是一次给100的熟练度。
宿主：万归海
境界：无
技能：普通级暗器小成（13/10000），普通级呼吸（8679/10000），普通级偷术小成（259/10000），普通级擒拿（857/1000），普通级吃饭（58/1000），普通级消化（483/1000），普通级厨艺（23/1000），普通级清理（246/1000），普通级练体小成（7@精华书阁/10000），普通级杀猪一刀（100/1000）
走路，跳高，俯卧撑这些都消失不见。
而练体的熟练度却那么高，似乎是合并到了一起。
直接就是小成级别。
反映到万归海身上就是他看着还是瘦。
但紧致的肌肉却十分明显。.
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