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修真吐纳法》可以凝聚四周所有的灵气，没有属性限制，这样修行之人修行速度比之其他单一属性的吐纳法快很多，缺点就是只有三品境界，永远没办法用《混元修真吐纳法》突破到四品，这也是张策奕十年前便是三品巅峰，十年后还是三品巅峰的原因。
修道还有一个便是法术修炼，同练武的招式一样，等级越高的法术威力越大，需要对灵气的掌握便需要的越多，如果你只能凝聚巴掌大的灵气，那么你释放二品法术，最多也就两个巴掌大的威力。
张辰看完《混元修真吐纳法》第一篇，然后盘坐在床上，进入冥想状态，将四周的灵气，一点一点的从口中吸入。灵气入腹中后再使用《混元修真吐纳法》的心法，小心翼翼的将灵气引入到自己丹田。当灵气被吸入口中，如果不运行《混元修真吐纳法》的心法，灵气便会口中吐出来。
原本张辰的丹田像是一片混沌，等到张辰将灵气引入丹田后，变成了五颜六色，张辰见有效果，继续将四周的灵气吸入腹中。就这样运行了八个周天后，清晨的第一缕阳光照在了张辰的脸上，打断了张辰的修炼。
张辰睁开眼看见外面太阳公公已经上班了，张辰赶紧起床活动一下筋骨。
张辰感慨：“修道的感觉太奇妙了，明明才感觉过了半个小时，外面居然已经天亮，而且自己坐了一晚上居然一点不累，甚至白天练武后的全身酸痛也悄然消失。”
张辰内视了一下自己的丹田，辛苦了一晚上才这么点灵气？毕竟才修炼了八个周天，等于就修炼了八口灵气在丹田自然很少，尤其刚开始前面几口灵气，张辰不熟练，都没敢吸入太多。
看着自己丹田已经有灵气了，张辰迫不及待的想试一下聚气，张辰用《混元修真吐纳法》里面的聚气心法，将丹田内的灵气汇聚到手掌之中，按张辰的想法汇成了一个圆形，但是屋外的风一吹手里的灵气就散了。
张辰：“这算聚气成功了吗？”
张辰内视一下自己丹田里面的灵气已经少了一半。