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的流出消耗，估算了一下，可以保持三天不会消散完。双手握拳感受一下自己身体里的力量，举起旁边的一块石头，感受自身拥有的力量，感觉自己的力量已超过了一个成年人的力量，闭上双眼，清晰的可以感受到空气从洞口细小的沙沙声。
穿越福利就这么容易的到手了，江乐一瞬间感觉，那么的虚幻和不真实。刚才只是粗略的通读完书简上的内容，现在江乐重新拾起书册仔细阅读有关修炼的几页内容。书信中说每次修炼时会持续半小时左右，感觉到灵能入体后，要调整自己的呼吸，跟随灵能在自己身体里面流转循环的节奏，最后买能汇集到小腹丹田位置而结束。
因为人类在成长到18岁以后，各项身体身体器官才会成熟，灵能带给身体的各项好处，也会在身体器官成熟时才会达到人体的极限。灵能保持自己150岁前，都有18岁的身体内在活性，在外表的衰老速度是正常人的一半。
在阅读完书册修炼内容后，江乐又担忧起现在的生存处境，食物节省点应该还能坚持十天左右，这也是占了自己年龄小的便宜。首先要考虑的是能生成环境，但愿不要穿越到史前时代或者是战乱时期。抬眼看去天色已见亮，刚才修炼一次后，现在身体的疲惫感全无。看手机上的时间，早晨七点半，趁着现在天未亮，整理一下现有的物资，生活还要继续下去啊，也不知道父母亲朋好友，有没有收到我失踪的消息，父母肯定会伤心的，亲朋好友就没法判断啰！一时间江乐就独自伤感了起来，长长的舒了一口气后，是时候去了解一下周围的环境了。