阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
出门就方便多了，两人只用了十来分钟，就来到了人民公园。
陆毅把自行车停在公园的角落，带着妹妹朝着公园里面走去。
现在正是早晨，人民公园里的人不少，都是来晨练的。
有些上了年纪的人在打太极拳，还有些年轻人在跑步。
不过这年头还没有广场舞，所以整个公园还算安静。
“灵儿，哥哥今天要教你学武术，你准备好了吗？”
妹妹认真的点头：“准备好了，哥哥。”
“等我以后学会了，就保护哥哥和姐姐，不让那些坏人欺负我们。”
陆毅揉了揉她的头发：“很好，今天我们先从最基本的扎马步开始学。”
陆毅说着，缓缓扎了个马步。
妹妹也有样学样，像哥哥一样扎马步。
陆毅走过去，一边纠正她的动作，一边做讲解。
“把所有的注意力都集中在呼吸上。”
“呼吸平缓，放松，两脚要像树根一样，牢牢的扎在地上。”
妹妹听话照做，在哥哥的纠正下，动作也规范了很多。
陆毅突然发现，妹妹十分聪明，不管他说什么，妹妹都能马上明白。
这大概就是天赋型的吧？
扎马步的过程是很枯燥的，小松鼠忍不了，从妹妹的口袋里探出头。
朝着外面观察片刻，然后跳了出来，蹲在旁边的大树上，静静地看着陆毅和灵儿。
陆毅从空间里拿出一个橘子，扔给了它。
“小凶许，接着！”
“吱吱吱！”
小松鼠很开心，将橘子接住，开心的剥皮，吃了起来。
扎马步看上去虽然简单，但做起来却并不简单。
其中有很多门道。
而且各门派的传承也不一样。
有些练起来比较柔，有些就比较刚。
陆毅的传承里有许多武术种类。
他挑选了一下，最后还是觉得形意拳最适合。
这种拳法不需要太大的蛮力，但胜在灵活，面对敌人时，可以出其不意攻其不备。
而且妹妹已经吃过洗髓果实了，浑身的经脉和筋骨都得到了很好的调整。
现在的她，就算不学武功，都能直接吊打三个棒梗。
学起形意拳来，就更容易上手了。
那边，灵儿还保持着扎马步的姿势，丝毫没动。
此时，距离她开始扎马步已经过去了半个小时。
灵儿看上去一点都不累，脸不红气不喘。
胳膊腿也没有颤抖。
甚至连汗都没流一滴。
幸好周围都是不懂行的普通人。
不然，看到这一幕肯定觉得惊奇。
陆毅看时间差不多了，让妹妹停下。
“灵儿，扎马步就先到这儿。”
“今天，我们学习形意拳。”
“哥哥先给你做一遍示范，你认真看。”
灵儿答应着，走到角落，把场地让给哥哥。
陆毅打了一套形意拳，刻意放慢了速度，一边打，一边告诉妹妹动作要领。