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着对方放在他腰间的手，正在左右游走。
对方还在一本正经是说着：“再往下一点，腰部要与臀部呈一条直线，这样核心才会使劲。”
霍稷动作倒是挺标准的，就是做的久了，难免受不住腰酸肚子疼。
他想直起身子缓一缓，却没想到厉教练手里掐着表。
“再坚持三十秒。”
霍稷咬着牙，数了三十秒，时间一到，就塌下来腰，整个人都趴在了地垫上。
“厉清弘，我怎么觉得你是在整我呢？”
厉清弘伸手捏了捏他的腰，恰到好处的揉了揉。
“动作不标准，时间达不到，不仅会受伤，还没什么效果，你找的那些教练……不行。”
霍稷听着这话，察觉出那么几丝酸味来了。
陛下突然伸手将坐着厉清弘推到，然后坐在了他身上，抬手挑起对方的下巴，微微低下头。
“我请的那些教练可没谁敢像你这样，将手放在我的腰上。”