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下就在一节简单的拉伸课之后，差点全身瘫痪了。
他这底子何止是差劲，简直让教练都束手无策。
这已经是最简单的基础健身了，这还没开始，怎么就成了这样了。
但健身这件事情不可能一蹴而就，一开始都是这样，会经历一个非人的蜕变过程，等肌肉习惯了以后，就不会再有这样的痛感了。
在教练舌灿如花的鼓励下，霍稷决定再试几天。
不为其他，哪怕是为了某种生活不再成为困扰着想，他也要将这健身给搞起来。
往后几天，霍稷一天都没缺，从最简单的基础动作，到稍微有难度的，硬是咬着牙，坚持了下去。
教练说他太瘦了，如果想要有一定的效果，还有兼顾着吃饭，要加大饭量，营养均衡。
这个难度有点大，陛下的饭量就那么大，平日里有个七分饱，就不怎么吃了。
这是他从前养成的习惯，一时之间也改不了。
但这不是最重要的，倒也不着急。
霍稷就这样，正式开始了他的健身计划。
财大气粗的霍先生很快就在健身房出了名。
不光是因为他出手大方，还因为那张脸。
霍稷这张站在那里就可以原地C位出道的脸，实在是太引人注目了。
在熟悉了几天之后，有人忍不住找他搭讪了。
彼时，他正在跑步机上进行简单的跑步训练，速度不快。
很快，身旁的那台跑步机便站上来一个人。
这人上来速度就很快，直接进入了快跑模式，一边跑一边跟陛下搭讪。
“你好，你也是来健身的吗？”
霍稷脖子里挂着耳机，正在跟厉清弘聊天。
小厉同志离开了一个多星期，对方大概是真的很忙，除了每晚睡觉前会开视频聊天，其他时候基本处于失联状态。
好难得对方今天休息，刚进健身房就打来了电话。
霍稷只能问武墨找了耳机，选择了不怎么累的跑步机，一边快走，一边跟对方聊天。
厉清弘休息的时间也不多，但休息的时候，总想听着对方的声音，随便说什么都行。
霍稷又走了两步，觉得自己已经适应了这个节奏，便将速度调快了一点点。
厉清弘听到这声音了，忍不住说道：“跑步讲究的是持久性，我感觉你的呼吸有些快了，这个速度还行吗？”
霍稷：“你在瞧不起谁，这些天我已经适应了。”
厉清弘：“我怎么敢瞧不起你，我这不是担心你，欲速则不达。”
霍稷：“厉助理，首先我不是个傻子，其次，我健身是为了让身体变得更好，不会做逞强的事情。”
耳机那边的人笑了笑，还没来得及说什么，就听到那边传来了对话声。
“兄弟，你是一个人吗？”
“我在这里健身已经大半年了，有什么不会的，我可以教你。”
身旁这位兄弟开的快跑模式，一边跑还一边跟霍稷说话，可见是有一点实力的。
霍稷扫了他一眼：“你也是这里的教练？我怎么没见过你？”
那人一噎：“不是，我只是常来这里健身，这不是看你一个人在这里跑步，我好歹是有经验的。”
霍稷干脆地回绝道：“不需要。”
随后又问耳机里的人：“你笑什么？别以为隔着这么远的距离，我就不能治你。”
那人还有些不甘心。
“你这样跑是不行的，慢吞吞的跑步并不能锻炼你的核心，需要间隙性的速度交替跑，要不要我教你。”
霍稷：“啧，真烦。”
那人顿时脸色一变：“你怎么说话呢？”
陛下脸色有些臭，如果武墨在这里，就知道，这大概是他发
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