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刻间场中便已雷声滚动，宋翊心知所料不错，大声提醒禽天鹏道：“莫要硬抗，引雷入地！”
既然皇城司布置了雷阵，自然也不会忘记将他禽天鹏的名号加进去。此时，禽天鹏站在偏院当中，五道雷电分别由五道符箓上直射而出同时汇到禽天鹏身上。
禽天鹏反应也是够快，得了宋翊提醒，奋起神力将手中浑金镔铁棒深深插入地下。雷电之力经由禽天鹏手臂，通过铁棒直接导入地下。
这五雷之力当然不比雷动九天的威能，但禽天鹏以肉身承受五雷之电也不好过。电光流过身体，禽天鹏低垂着头，臂膀上冒着徐徐的青烟，须发也有半数焦糊。
宋翊站在房檐之上未受波及。院中兵卒身穿铁甲，被引入地下的雷电所累，尽皆倒地不起。
宋翊以为禽天鹏已然昏死过去，收拾掉屋顶上仅存的几名兵卒慌忙跳下去查看。岂料双足刚一占地，便被禽天鹏吓了一跳，只见他突然仰天大笑道：“好得很，没想到世间还有此种古怪法术。”
宋翊以为他被电的发了疯，呆呆地站在一边不敢过去。
禽天鹏环顾这满地狼藉，苏念躺在地上生死不知，数百名甲士倒了一地，哈哈一笑似乎十分满意，冲宋翊说道：“小兄弟，咋们走吧！”
宋翊、禽天鹏二人大摇大摆地出了宅院，稍作打听才知道，自己竟然身在处州丽水县。
宋翊生怕遭到江湖行会和两浙路江湖人士的追杀，只想立刻逃出两浙路。
禽天鹏却不以为然，他找了一身粗布短褐套在外面，扮作一个普通长工打扮，偏要找个酒馆吃些酒菜。宋翊拧他不过，只能随着他的意思，二人选了一间不大不小的酒楼“醉酒仙”。
禽天鹏在两浙路上生活日久，对当地美酒佳肴十分了解，招手唤过小二，张口便点了一桌子的菜。敲肉羹、红烧溪鱼、蒸青蟹、炸肉条等等，都是宋翊未曾尝过的当地美食。
宋翊自打投军以来，吃的都是些粗糙饭食，一连数月来也未见过如此精致的菜肴，此时不用招呼，撸起袖子与禽天鹏山吃海喝，唯独店内只有黄酒出售却是一件憾事。
二人在皇城司那里顺了不少银钱，饭菜不够尽管添加。宋翊从未喝过黄酒，只觉得入口甘甜绵柔就如喝水一般，不自觉间一杯杯过喉入腹。岂料黄酒后劲绵长，喝得多了也觉头昏脑涨，肚里的话直往上涌。
宋翊二人边吃边聊，禽天鹏江湖见闻广博，山南海北无所不谈。宋虽是这两年才涉足江湖，但肚子里也有禽天鹏所不知之事。因此，二人聊得十分投机。
二人谈到武学之事，宋翊对禽天鹏之神力颇为叹服，禽天鹏向宋翊解释道：“练功，外练铜皮铁骨，内练先天真气。以修炼内家功为上成，以修炼外加功为下成。
凡武学之道大成者皆修内功，因人之筋肉骨骼皆有限制，而真元却无限。况且，筋肉之力受天年所限不断衰微，而内息真气之修炼源于我中原道家，本就是为求天地之寿而生。只要修炼得法，不但可延续寿元，而且年岁越长真元越足。”
禽天鹏这番话，令宋翊不由得想起了张虚白，寿元一百几十年，内功却深不可测，足以硬抗天威。
却听禽天鹏押了一口酒继续说道：“我所说外练铜皮铁骨并非是站桩、举石锁等入门功夫。这些功夫，凡是练武之人都会以此强壮筋骨筑牢根基。
化外野人，蛮夷之国，无我中原道教之广博学问，却另辟蹊径以独有之法淬炼身体。其中大能者，可将筋肉练制铜铁一般，久而久之演变成了外练法门，统称“炼体术”。
我看你好似修习过某种炼体之术，不过成效一般。你喘息吐纳之间又可以看出未曾练过内功，所以我劝你应该趁着年轻多多在修习内功方面下些工夫，虽然收效慢些但是后力无穷。”
这番话着实戳在了宋翊的心
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