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翌日，清晨。
天微微亮，马氏庄园内已经响起整齐的脚步声！
马氏庄园很大，足以当作训练的场地，大清早的张墨带着马三爷以及他找来的十个手下开始跑圈。
“五公里晨跑，这是开胃项目！”
“白天咱进行体能训练，到了晚上我会教授你们一些其他东西！”
“真正意义上短期变强的手段，随意各位还请忍耐一番，好好训练！”
马三爷极为敬重张墨，对他的安排自然是没有什么疑问。
至于他挑选出来的心腹手下，怎么敢说一个不字？
训练正式开始。
张墨化身一位严厉的教练，引导着十一人进行晨练，五公里对马三爷以及他的部下而言，算是小儿科！
龙州市地下皇可是依靠自身打拼出来的，纵然人近中年，马三爷的体力也堪比一个青年人！
俯卧撑，平板支撑，卷腹，攀岩，各种各样的体能训练项目层出不穷！
仅到下午，马三爷等人已经累瘫在地，张墨全程跟随训练，一整天的项目都是常见的体能训练。
枯燥乏味，还容易让人崩溃！
夜幕降临，马三爷等人已经累瘫在地上，一动不动的感受着浑身酸痛。
只有张墨像没事儿一样盘坐在一旁。
马三爷抹去额头汗水，喘着粗气：“师傅，为什么您老人家训练一整天，一滴汗水也没有啊？”qs
“这体能训练应该不是你的目的吧，我这忍耐一天了，您究竟打算教什么啊？”
盘坐来一旁的张墨微微睁眼，吐出一口所有人都能看到的白气。
“我华夏武术传承千年，各门各派的手段不一，强弱不一。”
“气是一个人强大的根本，修行人的气能增强肉身强度，最基本的手段便是锻炼体魄！”
“今天我会教授你们一门引导术，如何正确的引导天地间存在的气，使其滋养自身！”
张墨起身，来到马三爷身后坐下，双手抵在后者肩头，一股温和的气沿着马三爷体内流转。
“记住这些气运转的位置，细心感受！”
“我的气作为引导，你们的身体也会吸收到这股气，久而久之就能自行感受到气！”
“虽然无法像修行人将气留存在体内，可能够引导增强自身。”
“高强度锻炼后，人体各个部分处于一个饥渴的状态，最为适合吸收气，也感知的最清楚。”
一边解释，马三爷闭着双目感受气息流转，只觉得整个身体暖洋洋的，先前训练导致得疲惫感逐渐淡去，酸痛的地方也得以改善。
引导一番后，张墨如法炮制，让其他人也感受了一遍，奇妙的体验让所有人啧啧称奇！
“行了，今天就到这里，我还需要回一趟灵墨斋！”
“得嘞，小宇，你送一下师傅！”
马三爷等人实打实的感受到体质的增强，对训练充满期待。
小宇把张墨送到的时候，已经是晚上十一点过，西柳巷各家店铺已经关门了，只有灵墨斋院子内是亮着的。
一进屋，张墨就看到萧然躺在竖井旁边，一脸闷闷不乐的样子。
张墨一愣，随即四处张望，并未感觉到院内多了什么人，靠近萧然，问道：
“你这是咋了呀？”
萧然别过头，语气无奈的道：“张大师，你还问我咋了！”
“您一整天都在外面，直接把门关了，你有没有想过这院子里还有两个无聊到极点的人？”
“不是说要教我东西吗，一整天都见不到人，里面那个下午还有人接走，我一个人孤零零的，而且您这院子未免有些太阴森了吧！”
瞥了一眼竖井，里面传来窸窸窣窣的动静，张墨笑道：“我还说有什么
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