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大汗淋漓是武修者的大忌，这是可以瞬间透支他们体力的一种现象，因此许多人都会通过控制毛孔的张缩将汗液逼回体内，然后再以三体式这样的功法将气息平复。此时华星河看见齐三元的生命特征越来越强，心中大喜之下竟然忘记了这最为重要的一点。方自如的声音再次响起：“还不赶快练习五禽戏，尝试用精神和意识调动丹田内的真气，按照五禽戏的经脉路线，让真气行走全身，恢复体力！”
华星河闻言不敢怠慢，鼓起最后一点力气将五禽戏练习了一遍，狂泻而出的汗液终于停歇。他心中一动，想起当日在攀爬博奥公司外墙时，在意识中演练三体式的情景，于是盘膝而坐，开始用意识指挥着体内的经脉按照五禽戏的方式运动。如此一来效果极佳，真气再不会于经脉中胡乱流动，速度和经脉运行路线都逐渐变得更加可控。
一会儿后，方自如的声音再次响起：“现在怎么样？丹田中的真气可是已经能在经脉中缓缓运转？”华星河有点不想理他，只是微微点了一下头。他明显感觉到，方自如让他用真气救助齐三元是在以他朋友的性命逼迫他。虽然明白老师的苦心，但也难免心存芥蒂。