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士，必须要掌握的锻炼方法。
从小通过蕴气式的锻炼，打熬力气。是玉兰大陆上普通平民，唯一能够提升实力出人头地的方法。
而蕴气式的锻炼，也是要讲究方式方法的。
而作为乌山镇的平民，他们是幸运的，因为有着巴鲁克家族的护卫队，对他们进行训练。
当沃顿带着颐莲从巫山镇中走出，向着这边空地走来的时候，这些正在锻炼的少年们都发现了他们。
从沃顿还有颐莲身上的衣着，就可以发现他们的身份并不一般。
抛开沃顿不说，像颐莲这样美丽的少女，在乌山镇这种小地方还是很少见的。
所以他们的到来，不可避免的，让方阵中正在锻炼的少年们抬头观望。
站在队伍最前方，正在为他们训练的巴鲁克家族护卫队员们，自然也发现了他们的异样。
“你们都在干什么？锻炼的时候怎么能够分心！如果你们是以这样的态度来对待训练的话，你们永远就别想着出人头地。”
“集中精力，心中平静，呼吸自然，我教给你们蕴气式的注意事项，你们都忘了吗？”
作为这群孩子总教官，希尔曼大声呵斥着。
听着希尔曼的训话，队伍中的人连忙集中精力，不敢再分心。
训斥完他们之后，希尔曼才转过身，这才发现沃顿和颐莲的到来。
希尔曼的眼中喜色一闪而过，连忙向着沃顿他们迎了上来。
“波顿少爷，颐莲小姐，你们怎么跑到这来了！”