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吸收自然界的精华之气，而进行的养生、长生的系统养生方法。
《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”李天宗门的玄教创立后，承袭此术。其门中弟子修习辟谷者，历代不乏其人。教中更盛传着：辟谷一年者易气，二年易血，三年易脉，四年易夫易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形。形易则变化，变化则道成，道成则位为仙。
这个李天已经完全证实了：这是骗人的！因为自己辟谷别说九年了，就是几十年，上百年的时候也有了，怎么就没见自己成仙呢？
虽然成仙这件事上，还有待商榷，不过通过辟谷可以让人省去吃饭的烦恼，这倒是真真切切的事，这正是现在的李天急需的功法!