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呼吸平复，钟夜靠在一旁的台阶上，开始闭目恢复体力。
这是他发现最有效的恢复体力的方式，靠着或者躺着，全身放松，调整呼吸，如同修炼元力心法一般，这样他可以更好的吸收天地元气，淬炼身体。
这一点，其他人无法做到，可他却很轻松，他曾问过米槐山为何如此，米槐山最终也没给出一个确切的答案，只说大概是因他早已产生气感的缘故。
钟夜仔细一想，也觉得有理，毕竟产生气感，接引天地元气，这是需要身体淬炼到极致，打开身体玄关，否则，感应不到天地元气，一切都白费。
其实这其中还有神识的缘故，所谓神识，就是灵魂意志之力，这是星际时代之前的称呼，随着星际大战爆发，异族文明的入侵，后来也叫神识称作精神力，不过为了方便理解古老的修炼功法，最后又统称神识。
人有精气神，所谓神，就是精神，神识，随着肉身的提升，精气神会逐步增加，直至神识强大到可以感应到天地元气，至此，修炼功法，吸纳元气，转化成灵力，储存经脉，也就突破为一阶武者，同时形成神识。
所谓一阶武者打开眉心关窍，形成神识，只是神识增强到一定地步，毕竟神识本身就存在，人若无神，那就是行尸走肉，不算人了。
随着钟夜的呼吸，此时他浑身毛孔吸纳天地元气的速度，比以往快了一倍，这正是肉身淬炼完成，已经剔除杂质的好处，否则杂质太多，气血不通，关窍闭塞，效果自然微乎其诶。
半小时很快到来，钟夜适时醒来，不需要米槐山催促，他身体从地上弹起，【破军拳】由第一式开始，自然而然的施展开来。
随着他的动作，他骨骼不断传来噼啪声，整个动作越发的舒展，很多动作，比以往更加顺畅，更加快速，看起来就像浑身装了无数弹簧，柔韧至极。
淬炼筋骨，这是进阶武者，必须要迈出的第二步，钟夜已经走到这一步，或许要不了多久，就能撵上陆鸿，摘掉倒数第一的帽子。
骨是身体的根本，也是支柱，筋是韧性的根基，若说肉为墙，则骨为梁，筋为钢！
淬炼筋骨，就需要将骨淬炼为钢，筋淬炼如弓弦！
“呼！”
一趟拳施展完毕，钟夜再次汗流浃背，刚才休息恢复的体力，再次消耗一空，不过相较于前几日，今日他则要轻松的多。
毕竟已经完成前期的淬炼，已经有了根基，虽然负重五十斤，但也没前几日那么吃力。
毫不犹豫的将负重沙袋卸下，钟夜自觉一身轻松。
“很好，进步不错。”
米槐山无声无息出现在钟夜面前，声音依旧冷酷，但赞赏之词，却不吝啬。
不过钟夜一听，脸色就变了，每当听到对方夸奖，准没好事。
果然，不等钟夜开口，米槐山淡淡道：“明日负重一百斤，解散。”
“是。”
钟夜有气无力的答了一句。
收起沙袋，米槐山身子一晃，转眼不见，只留下气喘吁吁的钟夜，满脸苦笑。
“咕噜……”
声音来自于肚子，一晚上修炼，钟夜实在饿得不行，晚饭不比午饭，虽然焦老头最近改善了伙食，但也经不住如此消耗。
“老头又要叫穷了。”
钟夜笑了笑，实力的增长，让他对未来信心暴增，甩开心思，拿起水杯回家。
“小夜，你今天晚了啊。”
刚路过教学楼，碰到正在那等候的梁凡。
“咦，怎么回事，你晚上还上课吗？”钟夜大感奇怪，他并未听说梁凡他们班晚上也要补习。
“可不是么，今天下的通知，晚上两小时补习课，不说了，走，下馆子发泄一下郁闷的心情。”
梁凡说着，不由分说，扯着钟
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