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叶常青强调道：“记住下水后不要害怕，憋气和换气循序渐进。外划要松，内化要用力。”
“嗯！记住了。”苏妃点头道。
叶常青示范完蛙泳后，就换了一个姿势示范道：“这是自由泳，诀窍是“划水和打腿要保持躯干伸直，每划出两次，打水六次，侧头呼吸一次。””jj.br>
“明白！”苏妃认真学习道。
“接着，是蝶泳，呼吸和划水的配合是关键，手臂结束向内划时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水，记住头在手出手之前出水，在手入水之前入水。”
“明白了，就是两个之前。”苏妃点头道。
“好，你记住动作吗？”叶常青问道。
“记住了。”苏妃非常肯定道。
“好，我们走吧！去海里实操一下。”接着，叶常青就带着苏妃，下了水，苏妃一开始还有点怕，但是叶常青牵着她的手，她就不怕了。
不一会，她就感觉自己的双脚已经离地，因为抱着游泳圈，整个身体都浮了起来。
“你就按照我在岸上给你示范的动作游，先试一试蛙泳。”叶常青指导道。
苏妃连忙放开游泳圈，想试一试动作，可刚离开游泳圈，整个人就沉了下去，而动作则更像是狗爬式，四肢乱晃，嘴巴咕噜噜的喝水，把一旁的叶常青都逗笑了，连忙吐槽道：
“哈哈，苏妃你真不愧是狼人族后裔，连游泳都是狗爬式的。”
而苏妃则皱起了眉头，想改变自己的泳装，可还是只会狗爬式，把水花都溅的很高，嘴里又喝了几口海水。
叶常青最后无奈，连忙用手托起的她的小肚子，把她撑起，让她不至于再喝水，更容易练习动作。
苏妃感觉到小肚子上多了一只手，两个小脸都通红了起来，动作也慢了。
叶常青连忙督促道：“苏妃你怎么偷懒呀！赶紧练习动作，不然我就松手了。”
苏妃连忙吐了吐小舌头，表示抗议，但还是开始积极练习泳姿了。她的学习天赋很高，不到一个小时左右，就已经掌握了蛙泳，和叶常青一起游在海里。当然，和她激活了美食细胞应该也有关系，她练习一次就抵别人练习上百次，因为她的美食细胞记忆力更强。
叶常青见苏妃已经学会了蛙泳，就教她自由泳和蝶泳，还示范了潜水。
可叶常青戴着游泳镜潜入水时，发现水下居然聚集了一大堆的蛤蜊，也就是花甲，个头还是特别大的那种。