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，那么带来的好处是非常多的，进入炼体境甚至更高境界，完全可以做到延年益寿。
“陈奇，我知道你是修武者，那也是从小开始修行，而且你是有着很高的天赋，这个世界上，不是所有人都能走上修武者这条路的，我……我能行吗？”南楚然指了指自己，满脸都是怀疑之色。
“如果只是简单的目标，强身健体，而不是为了追求去达到多么高深的境界，那么其实并不算太难的，只要持之以恒，信念坚定，就没问题。”陈奇正色道，“至于需要天赋，以我的判断，你冰雪聪明，领悟力很强，这一点斌并不难。”
“真的吗？”南楚然难掩激动兴奋之色，抓住了陈奇的胳膊，不停的摇晃起来。
忽然她发现自己有些失态了，连忙道歉：“不好意思啊，我……我太激动了。”
陈奇想了想，说道：“这样吧，我现在传授给你一些简单的打坐呼吸吐纳的方法，你跟着我学，每一步都要仔细观察，好好领悟，然后你从今往后保持每天一个小时的打坐修行，那么就算不能成为一名实力强大的修武者，也能强健体魄，受用无穷。”
“那太好了！谢谢你！a！”南楚然大喜过望，竟是兴奋的搂住了陈奇的脖子，在他脸上，狠狠的亲了一口！
陈奇微微一怔，脑瓜子嗡嗡作响，瞬间一片空白……
幸福来的……
猝不及防啊！
摸了摸被她亲过的脸，手心温软潮湿，陈奇心里乐开花了，却装着委屈的样子：“这娘们，也太突然了吧……”