阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
以后自然能体会到站桩的好处！”
“接下来我和你们说一些站桩的形体姿势和要领。”
“无极桩要十趾抓地，足心含空，两腿微屈，敛臀松胯，含胸松腹，沉肩坠肘，精神集中，全身放松。”
以鼻呼鼻吸，呼吸自然、均匀、缓慢、细长。
排除杂念，意念专一，使内气充盈，任内气自然周流全身，并达到身体内处的统一。”
陈玄解说的很详细，尽量让每一个网友都能听明白！
一边说并一边亲身示范！
指点出其中容易出现错误的地方！
无极桩本身就不像马步桩那样要把身体重心放低，所以很容易理解！
经过陈玄这么一说，网友们都明白过来！
于是都跟着学习！
“陈师傅这人能处，有功夫都是真教啊！”
“这可不是假把式，在外面就是交钱也学不到！”
“学，哪里学，就算是在古代，那也是一个门派的不传之秘，不是能够轻易得到的！”
“陈师傅牛批！”
“宝藏主播啊，关注了关注了！”
这一番操作之下，新来的网友几乎都成了陈玄的粉丝，这也让他的粉丝数一跃突破到了五十万人！
很快，一个多小时过去了！
直播间的热度几乎要两百万！
“你们坚持了多长时间，我三分钟就不行了！”
“我比你好一点，多坚持了半分钟！”
“太难了，腿都麻了！”
“我感觉自己变强了！”
“真的假的，那我让我男朋友也跟着陈师傅练习！”
“鸭王，你坚持了多长时间！”
这段时间，有的网友跟着练习，有的网友无奈放弃，平日里很少运动的他们哪里坚持的下来！
只不过看到直播间里面的脚印，为了心中的某种信念，休息一会又继续站了下来！
有陈玄的指导，他们进步神速，已经有了不少人能坚持的时间比较长了！
“我只能坚持十二分钟！”
“鸭王就是鸭王，又有进步了！”
“鸭王？”
陈玄愣了一下，这才发现直播间内多了一个大主播。
几百万粉丝，在直播间内号召网友们跟着自己学习站桩！
本人也能坚持十分钟以上，已经很厉害了！
“只要跟着陈师傅学习，我们也能站那么长时间，兄弟们，加油啊！”
鸭王一边摆着姿势一边喊道。
陈玄一阵懵逼！
自己只是个新人啊！
现在的大主播，太热情了！
于是陈玄私信表示感谢！
“大佬客气了，有时间教我两手！”
鸭王回信道。
陈玄自然是一口答应下来，自己天天在直播间传授，只要他想学，那就学好了！
“时间不早了，今天就到这里，大家好好休息吧！”
说着，没管众人的反应，直接关掉了直播间。
引来网友们的一阵哀嚎！
陈师傅什么都好，就是关播太快了！jj.br>
互相交流了一会，也都离开了！
回到房间之后，陈玄打开系统！
传授值：8.56万。
这个数字让陈玄惊喜交加，一个下午，增加了几万的传授值。
就算不抽奖，应该也能在系统中换些好东西。
说不定可以获得改善身体素质的宝贝！
让病魔彻底的离自己而去！
他现在虽然功夫不错，但也知道，癌症并没有彻底的离开。
还有很长的路要走。
陈玄收拾了一下，开始生火做饭。
本章未完，请点击下一页继续阅读》》