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的一个好处就是体能精神恢复很快。
“继续！”
曹仁拿起剑，又练了起来。
同样一个小时后，曹仁再次气喘吁吁的停下。
然后躺下休息十分钟，再起来练一个小时，又躺下休息。
“呼……不对劲！”
“不应该这么累的！”
曹仁喘气躺在躺椅上，几次练剑，按理说剑招熟悉一点后，应该不会还一样累。
但他感觉和第一次练没啥区别，还是很累，呼吸好像跟不上，练啊练的就乱了，剑法的施展变得很费力。
一份力驶出的剑法，最后要五份力十份力才行。
按理说不会那么费力的。
“肯定有什么因素是我没有注意到。”
曹仁细细回想惊鲵施展惊鲵剑诀时的情况，惊鲵是一边挥舞惊鲵剑，还一边口中说着惊鲵剑诀的招式口诀。
“口诀？”
“难道练剑的时候要跟着喊口诀？”
曹仁之前练剑没有喊口诀，他觉得那只是描述剑招的名称而已，就像海贼王里的索隆给自己的招式念诗一样，主要是讲究个仪式感，没有其他太大的意义。
不过现在看来，应该是有意义的。
这时曹仁又想到从惊鲵那听了那番话后，他猜到的精神意志提升秘密。
现在再想想，练剑的时候配合好口诀也许才是真正的练习惊鲵剑诀。
“再来。”
休息十分钟后，曹仁起来练剑，这次他一边练，一边喊口诀。
这一喊，就掀开了惊鲵剑诀的神秘面纱。
呼吸！
之前他就感觉练剑的时候呼吸不顺，很费力，老是在该换气的地方换不了气。
现在一喊口诀，说话间的呼吸刚好和剑招运转节奏完美的契合在一起，整个练剑过程一下子轻松顺畅了很多。
这一次，配合着口诀，曹仁直接连续练了两个小时才感觉到累，停下来休息。
练剑！
呼吸！
口诀！
嘴角咀嚼这几个词，曹仁基本肯定心中的猜测正确了。
“继续练剑！”
十分钟后，曹仁再次起来练剑。
他练的很认真，尽量不想别的，保持专注力，每一招每一式都灌注心神去施展。
当哪一天他能全身心灌注在剑法上，达到极情于剑的时候，应该就是他精神意志强度达到凝结练气种子的标准的时候了。
曹仁从惊鲵对凝结练气种子的描述中总结出了这个世界两个提升个人精神意志强度的方法。
一个就是诸子百家的心法修行。
心法修行首重悟性，能从百家思想中心有所悟，个人精神意志会产生一个蜕变或者说质变，个人精神意志的强度就会提升到能凝结练气种子的标准。
这种提升个人精神意志的方法是从个人精神意志的质变上入手。
就像一根快子经过蜕变，变成一根钢铁快子，自然强度就提升了。
而另一种提升个人精神意志强度的方法就是走凝聚压缩的量变之路。
一根普通快子的强度不足以凝结练气种子。
那就用十根百根普通的快子聚合压缩在一起，量变产生质变的效果，精神意志强度自然也能达到凝结练气种子的标准。
罗网的基础剑术就是从量变这方面入手。
练剑的本质不是练会剑招就行了，而是要全身心的投入才行。
通过全身心投入，把自身涣散的精神意志全部收束起来，从而达到一个聚合压缩个人精神意志的效果，以此来提升个人的精神意志强度。
当一个人足够专注某件事的时候，他涣散的精神意志会被收束压缩起来，强度必然就会得到一定程度的加强。
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