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二十度托马斯回旋推，想怎么推就怎么推，变得更加灵活。
感受了一下灵鹤拳突破带来的变化，李清河没有多耽误，继续修炼起来。
直到深夜一点左右，灵鹤拳熟练度又增长了18%。
灵鹤拳达到中期之后，修炼速度慢了下来，但依然称得上突飞猛进。
李清河转而修炼食铁法。
他倒是想继续修炼灵鹤拳，只是怕身体承受不住。
他潜力再强，精气丹药力再精纯，也不能无休止的修炼，身体条件不允许，他现在还是肉体凡胎，必须要保持该有的作息习惯。
修炼食铁法需要引灵气入体，勉强可以当成是休息。
即便如此，李清河还是要睡眠两个小时。
他怕修炼太过，适得其反。