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秘笈是《胎息诀》，这是一门极为惊人的收敛气息功法，除此之外，还有固本归元之效，对此张君宝一时间没有想明白。
他现在倒也不去多想，主要是先将里面的经文内容记下，往后慢慢参悟便是。
泛黄纸张是一幅画，画中有一位老者侧身睡于一棵古松下的青石上，朦朦胧胧看不清容貌，周围有各种神秘符咒般的纹路符号围绕。
张君宝知道这位老者应该就是“睡仙”陈抟师祖了，至于其他的他完全无法理解，同样的，先强行记下画面再说。
半个时辰之后，张君宝恭敬地将《胎息诀》和《睡梦图》还给了师父。
“记下了？”火龙真人见张君宝点了点头微微一笑道，“我倒是糊涂了，你的记性比常人要强不少。”
眼睛不便，老天给了张君宝另外的补偿。
比如听力比起常人要灵敏许多，同样的记忆也是如此，都是为了弥补视物不清带来了的遗憾。
“就是难以理解。”张君宝答道。
“需慢慢琢磨。《纯阳功》，《睡梦图》和《胎息诀》三者关系密切，属纯阳宗最核心的功法……”火龙真人继续解释了一下三者功法之间的关系。
只有将《纯阳功》练到一定火候，才能利用体内的纯阳真气让自己进入蛰伏状态，犹如一些虫兽在面对严酷寒冬的手段，冬眠。
尽量降低自身的消耗，如同辟谷，以求活下去。
陈抟老祖最初的目的是为了养生长寿，将功法命名为《蛰龙法》，没想到后来另有妙用。
处于蛰伏期间，进入似睡非睡的状态，伴有梦境发生。
于是陈抟老祖创出了仙梦之法，而后将两者融二为一，化作《睡梦图》。
《睡梦图》分为两个境界，第一境“蛰龙境”和第二境“仙梦境”。
“蛰龙境”可以让人像蛰伏冬眠的虫兽，冬天几个月的消耗犹如平时一个月甚至更少，可以说几日如一日，原本能活七十岁的往往能够借此多活几十年，能够让人长寿，此为节流。
“仙梦境”则是更近一步，能够让人在梦中修练，参悟功法。
在梦中，一夜顶几天甚至更多，提升了效率，原本需要几天完成的任务一夜间就足够了，算是盗取了时光，相当于延长了寿命，此为开源。
《睡梦图》本质在于长寿，开源节流。
可随着“仙梦境”的神奇妙用，令其有了神奇的变化，成为一门无比惊人的玄妙功法。
火龙真人说，世人传言陈抟老祖一睡百日，其实只知其一不知其二。..
一睡百日，表面上是“蛰龙境”的效果。
而这百日中，有“仙梦境”的加成，一睡的效果岂止百日？
千日都不止。
《纯阳功》除了悟性之外，那就需要靠时间去积累。
当年陈抟老祖和吕祖，也就是吕洞宾是好友，得吕洞宾指点才创出了《纯阳功》，无大机缘的话，想要功法大成需数千年才能成，几乎无人能够修练。
因此陈抟老祖又创出了《睡梦图》，化不可能为可能。
可这两门功法还有一点缺陷，那就是利用纯阳真气入梦，会消耗修练之人大量的阳气，会让修练之人的寿命大为缩短。
虽说《睡梦图》的两个境界本质是为了长寿，但蛰龙境终究还是要消耗，仅仅是让消耗变慢罢了。
至于仙梦境，相当于在梦中盗取了时光，可现实中的寿命并未真正增加。
针对此事，又有了《胎息诀》，修练此功法可以让人如同回到母亲肚子中，在孕胎之中，重新开始新生，将体内遭受的损伤全都抹去修复。
是真正抵消阳气损耗带来的短命影响，可以说是增加了阳寿。
至于如何做到，张君宝才刚刚记下经文，往后还
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