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巧的办法，将土从一楼运到二十三楼。”练冰冰说道：“将来，小区顶楼种上庄稼之后，将小区的所有楼顶都用植物的藤蔓连接起来，这样，顶楼之间便可以直接通行。如果，万一咱们的小区被沦陷了，我们还可以在顶楼生活，这是目前我能想到的最好的避免丧尸潮还有变异兽攻击保全我们所有人的办法。”
“支持。”
“支持。”
没人反对，个个表示，他们会挑土，要将顶层建成花园。
这事情便这样决定了，以后每个参加培训的人员，每天挑一担土上楼，慢慢来，权当锻炼身体。
练冰冰这个班全是女子班，加上练冰冰总共有三十个人，每个人的年纪都不大，黄医生，杨慧，还有张护士，她们都被挑到这个班，还有，被锋哥他们从外面掳来的女子，呈祥原住户，反正身体素质高的女子都在这个班。
每天的训练少不了体能训练，昨天说了，要挑土到二十三楼，那么今天一大早便要去郊区的农田挖土，挖来之后，一人一袋子土背到二十三楼，体能训练才算结束。
背完土之后，休息两个小时，之后便是基本的格斗训练，课程都是仇队长他们安排好的，他们专业。这样子直到晚上六七点钟，天色暗了，训练才会结束，大家也都累得差不多了，到了床上倒头便睡。
昨天一天高强度的训练，真是将所有人都累瘫了。第二天早上都起不来，练冰冰也是如此，但是想到，身为一团之长的她，如果，也不能坚持，那谁还能坚持呢，所以，虽然很不想起来，虽然身体累得瘫，但是还是在强大的精神力的支持下起来，下楼。她到的时候，训练场上只有两三个人在。
“冰冰，能坚持不。”黄医生迎上来悄悄的问道。
“能，不能也得能。”练冰冰坚守的说道。身为团长，一定要做好表率作用，绝对不能退缩，就算再苦再累，也要坚持下去。
“你搬到我房间来睡吧，每天这么强的训练之后还爬二十三楼回去睡觉，也太累了。”黄医生建议道。
练冰冰想了想，也确实如此，每天都快要累死了，再爬个二十三楼，真是要死啊，于是点点头道：“好，今天，我便搬来与你同睡。”
“好。”
不一会儿，训练人员也陆陆续续的进来训练场，她们一个个的，不出意外，无精打彩的，精疲力尽的样子，全都还没从昨天的高强度训练中恢复过来。
仇队长脸上露出一丝笑意，但是笑意转眼而逝，他早早便来了，还有些担心这些女子会受不了，今天可能有些人会来不了，但是她们都来了，没有迟到，这让他很欣慰，只是，她们一个个累成像条狗样，让他有些担忧。
“你们一个个的，给我精神起来，如果受不了这份苦，现在就回去睡你们的大觉。”
仇队长威严的目光扫视在场的每一位学员。
没有人回去，一个个的自觉的将胸挺起来，目光前视，表情坚定，再不是之前无精打彩的样子。
“很好，没有人退缩，那你们便给我坚持住，只要你们坚持住一个月，你们便会脱胎换骨，变成一个与从前完全不一样的人。”打了她们一棒，夸她们一番，支持她们坚持下去。“你们想不想？”
“想。”
“能不能？”
“能。”