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农门福女:王妃一心忙种田

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第一百四十章 身材保持秘诀(2/2)
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她什么不得了的事情了。

    不过这次幼清想的也没错,坊间倒是没传她什么大事,主要都是在女子之间传播,无外乎是她的各种事迹,带领家庭致富,自立自强等,着实给京城的女性树立了很好的榜样。

    所以现在京城的女子一提到幼清,无一不竖着大拇指的,也就幼清她们光顾着带娃,很少出门,才不晓得自己已经引起那么大的反响。

    “这个减肥我倒是有些经验,但是这个需要长期坚持,而且还需要认真的遵守规则,这样才能够成功的减重。”别的不说,幼清对于减肥是相当有经验了,想当初她刚来的时候就是依靠自己在现代的减肥经验才成功减重的。

    “你们别看我现在那么瘦,其实我上几年也挺胖的,主要是靠我坚持不懈的努力才瘦了下来,所以你们要是坚持也一定可以的。”幼清鼓励道。

    “王妃,那您是怎么减肥成功的,有什么方法教给我们?”

    “方法很简单的,就是饮食加上运动,俗话说的好,七分吃三分练,饮食上一定要营养均衡,而且米饭馒头要少吃些,青菜鸡肉要多吃些,再配上运动,想不瘦都难。”

    幼清将前世学到的方法教给了大家,不过看着她们一脸茫然的表情,幼清突然觉得自己是不是说的有些复杂了,不应该啊,挺通俗易懂的:“你们没听明白吗?”

    “听明白是听明白了,但是我每天都有干活,吃的也跟您说的差不多,这还是这么胖,是怎么回事?”妇人有些不解道。

    “想要减肥,首先就要将饭量给减半,然后少油少盐,再加运动,就一定会有效果。”

    幼清这话一出,体型超标的那个妇人一脸为难道:“您说的这些道理我都懂,可是这少吃,我现在每天都吃的很少了,再少吃那不要饿死了。”

    “这样吧!你们容我回去研究研究,然后我会在女儿堂旁边再开一家店,专门卖减肥食品,直接给你们搭配好了,你们照着吃就行了。”幼清直接就萌生了一个开轻食店的想法。

    在皇上的勤政爱民的管理之下,整个国家都是国泰民安的,尤其京城的百姓,手中或多或少都有些闲置的银子,反正也是要花的,那花在自己身上岂不是更好,所以众人听完幼清的提议当即就点点头。
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