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穿着制服健身教练模样的人在擦运动器材，简妍在和店长说着话，瞧见她们来迅速朝她们挥挥手。
“这个是店长。”简妍给她们介绍，“有什么问题尽管找他就好了。”
“这两位是我的朋友，就是我之前让你录入会员资料的，姓傅和邵。”
“好的，您二位主要是来游泳是吗？”店长问。
傅浅宁看了眼摆放整齐的器械，略感兴趣问：“器材我们也能用吗？”
“当然可以，不过我们是做一对一私教，考虑到器械使用的多样性，新手自主锻炼可能会受伤，我给你们安排两位教练吧，想要健身让教练带你们。”
邵白薇在这之前就有健身的习惯，遂没有选择让教练带，可傅浅宁是小白，她需要教练。
再考虑到性别问题，挑了一位女教练，扎着高马尾，***身材极好，性格外向健谈，建议傅浅宁上体验课简单练练器械。
简妍最大的乐趣就是看别人受罪，拉着邵白薇一起看傅浅宁上私教课。
在经过仪器精准体测后，傅浅宁身材匀称，主要还是塑形，塑形多数会使用器械训练，用法多样。
“那这节课就简单练几个器材，会练到肩、背、臀，你先感受一下强度，下一节课再进行调整。”女教练在训练册上记录下今天的课程动作，邵白薇瞄了眼，都是她平时会练的。
初学者先上小重量，一切都十分的和谐，除了围观的两人已经磕起了瓜子，一副看戏的表情。
“哎，别说，浅宁练起来还有模有样的，再塑个型，细腰翘臀的，以后追求者不得把门槛踩烂啊。”
邵白薇不乐意了，“她现在不练腰也细，屁股也翘啊。”
“……重点是前一句吗？”
练了几组动作，教练脸上露出欣慰的笑容。
“不错不错，先休息一下，我们最后练臀哈，做一个壶铃硬拉，做三组就结束了。”
因着前面练的是上肢，难度很低，傅浅宁额角只出了些汗。“加油加油。”邵白薇走过去把运动饮料递给她，开始吹彩虹屁：“最后一个动作啦，虽然练臀巨累，但我相信你一定可以的！”
稍作休息后，开始新一轮的训练，教练拿来一个最小重量的壶铃，让傅浅宁握住手臂自然下垂。
教练在旁边做了个动作示范，在新手看来，就是弯腰再起身站直的动作。
“注意一定是动髋，不要弯腰，用臀部的力量顶起收紧。”
傅浅宁练了几个才渐入佳境，掌握动作基本要领。
“哎对对对，注意臀部一定要收紧。”教练刚说完，两只手直接就扶上她的臀部，“收紧，收紧，臀部发力。”
这在教练看来是很平常的动作，毕竟都是女人，没什么好避讳的。
可一旁围观的邵白薇瞪大双眼，目光死死锁住那双手，在心里酸得质壁分离。
“我都没摸过！我都没摸过！”她抓着简妍的衣摆，压低声音疯狂抗议，“你看她啊！你看她！我都没摸过！凭什么她能摸！还这样摸！”
“我看到了。”简妍一脸淡定，“女教练教动作不是很正常吗，不摸一下怎么知道有没有发力，都是女的你紧张个啥，浅宁都没说什么。”
“不行不行！”她整张脸都扭曲了，像小孩子一样闹脾气，“我不喜欢！”
“那你教呗，你行你上，你看浅宁带不带搭理你的。”
“我教就我教！谁还不会了怎么的！”
一组动作练完，邵白薇拉着简妍气势汹汹走过去，看到傅浅宁就熄火了，完全没想好怎么说。
就知道会这样，背后骂骂咧咧，人前唯唯诺诺，简妍翻了个白眼。
“浅宁，你觉得练得怎么样。”最后还得是简比特出来破局。
“我，嗯。”傅浅
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