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一个鸡蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。
换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。
“这是不是有点少？”
叶沁声音弱弱的，“他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果？”
【吃苹果减肥是伪科学，伪科学！苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗？】
叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点，“你懂得好多。”
【那是，我可是专业的……】这是在被拍马屁吗？难怪大家都喜欢被拍马屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一个也行啦。】
【减肥，最重要的是制造热量差，你摄入食物多少热量，基础代谢和运动消耗多少热量，你就算不精确到每一个卡路里，那也得有数。】
【减肥是科学，不能再相信什么伪科学了，知道伐？】
叶沁连连点头，“晓得了晓得了，等下我慢点吃。”
【这就对了，细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次，练出一腮帮子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】
三十次！
她三次就咽下去了好吗？
叶沁并非什么美食家，东西能填饱肚子就行。